生活百科:预防口腔溃疡一起学习!
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生活百科:预防口腔溃疡一起学习!春天是百花盛开的季节,但天气依然无常,突然变冷变热,身体也发生了变化,所以必须注意口腔健康问题。口疮经常莫名其妙地出现在口腔中,症状一般在3-4天后达到高潮,除了明显的疼痛外,严重时还伴有低热、局部淋巴结肿大等全身症状。4~5天后,红晕逐渐消失,疼痛缓解的8~14天后溃疡可以自己愈合,不留疤痕。口腔溃疡的原因是,平时休息不好,工作压力大的时候,口干舌燥,鼻子容易出血,喉咙哑,嘴里长口疮,动弹不得,便秘像厕所一样困难…其实这些都是内热过多的表现。火一出现,身体的生理功能就失去了平衡,火迅速消耗体内的水分,口干舌燥,神经调节能力差,人们感情不稳定,紧张,容易疲劳。那么,如何预防口腔溃疡呢?接下来和小编一起生活百科全书:预防口腔溃疡一起学习!
刷牙坚持三个
刷牙、漱口、保持口腔卫生。刷牙的原则是每天刷3次,每次刷3分钟,刷全牙的3面。另外,当创口痊愈后,一定要将牙刷扔掉,一来为了防止牙刷上留有的细菌继续害人,二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。
多吃富含维生素的蔬菜
要预防及治疗口腔溃疡,首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮酒,少抽烟,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。感冒发烧引起的口腔溃疡,可以喝几包板蓝根,杀死感冒病毒的同时,还可以预防溃疡的发生。
补充维生素b族和锌
维生素b族对口腔溃疡有好处,家长在补充患口腔溃疡的孩子的同时,也必须补充锌,但必须避免单一补充锌。维生素和矿物质的关系密切,单纯补充锌的效果不理想,无法达到吸收和生物利用的效果。轻症患者也可以用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2~3次。
一天刷几次蜂蜜。把口腔洗干净,用消毒棉棒把蜂蜜涂在溃疡面上,擦后不要吃饭。大约15分钟后,蜂蜜可以和唾液一起咽下,然后继续涂抹,多次涂抹。
寻医问药温馨提示:换季时节,我们要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2-3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。此外,还要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息。至于症状严重者,应及时到医院就诊,采用中西药结合治疗,可减少溃疡复发频率。向医生询问药物,祝你笑得
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