预防口腔溃疡多补充维生素
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口腔溃疡非常常见,目前无法确定口腔溃疡的原因。口腔溃疡会影响患者的生活,所以我们平时要多预防口腔溃疡,防止给我们带来更大的困扰。
有效预防溃疡的5个好习惯
一、减少对口腔粘膜的刺激和摩擦。
避免吃辣、干燥、温暖、热的食物,如葱、姜、韭菜、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等烟、酒、咖啡、刺激性饮料,避免吃太多酸、碱、辣或烤的食物。
二、注意营养组合。
为了促进牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋、花生、核桃等创面愈合,多吃锌食物。多吃西红柿、茄子、胡萝卜、萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡的愈合。
三、注意维生素的吸收。
肠胃病患者易发口疮的另一个重要原因是影响人体对维生素的吸收。因此,对于不喜欢吃蔬菜水果而长口疮的偏食者来说,多吃蔬菜水果,大便顺畅,防止便秘是很重要的。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮的发作。
此外,经常发生口疮的人可以制作中药茶,在炎热的天气中适当饮用可以有效预防口疮的发生。
四、保持情绪稳定和良好的生活习惯。
保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。同时,养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳。
五、要注意口腔的卫生。
注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后马上漱口的好习惯,可用盐开水、生理盐水、药物漱口液,减少口腔细菌,防止食物残渣加重继发感染。
漱漱口轻松解决口腔溃疡
1、浓茶漱口
用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。
2、萝卜藕汁漱口
取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。
3、姜水漱口
口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。
4、维生素B2
将维生素B2研究成细粉状,用适量的香油调整,变成糊状,涂抹在溃疡表面,每天4~6次。具有不苦、不涩、香、无刺激、止痛等良好效果。连续2~3天口腔溃疡可以治愈。
5、维生素C片
将维生素C药片压成面,涂在患处,一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2~3次,溃疡小者用药1~2次即愈,溃疡大者用药2~3次,疼痛可显著减轻,2~3天溃疡面即可痊愈。
6、维生素E
用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。
通过上述的介绍,我们了解到了,预防口腔溃疡,我们平时要多养成好习惯,在饮食时注意营销,多补充维生素类的药物,这样可以很好的预防口腔溃疡的发生。
口腔溃疡一般是什么原因导致的?口腔溃疡是缺乏维生素吗?
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