更年期腰疼腿疼怎么办
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更年期女性经常会出现这样的疾病,全身疼痛。许多患者有腿痛、腰痛、胳膊痛等症状。这与植物神经调节紊乱有关。医学上说,如果出现这种游走性疼痛,应该先到相关科室就诊。排除免疫性疾病引起的游走性疼痛,无法说明原因的,应考虑更年期的其他症状,如更年期植物神经障碍引起的疼痛。
更年期腰疼腿疼的治疗方法
1、症状轻时,患者应多休息,避免疲劳,不得长期站立。患者腰腿疼痛时可加热,配合按摩,此外患者应适量补充,建议饮食多吃豆类谷物。
2、如果症状较重,建议患者及时到医院检查治疗。
更年期腰疼腿疼注意事项
1、患者保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,注意日常保暖。
2、患者平时的站姿和坐姿必须正确。脊柱不正确可能导致椎间盘力不均匀,这通常是椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势是胸部挺起,腰部平坦。注意同样的姿势不能持续太久,可以当场活动或腰背活动,消除腰背肌肉疲劳。
3、患者不要过度锻炼,运动方式不正确会引起椎间盘突出症。
4、患者尽量不要弯腰,如果需要抬重物,尽量不要弯腰,蹲下拿重物,慢慢起身,不要弯腰。
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