季节性胃肠炎如何烹饪
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季节性胃肠炎常见于夏秋冬季节,细菌感染胃肠,刺激胃肠粘膜,腹痛、恶心、呕吐、四肢无力、身体发冷或发热、体重减轻、酸、贫血等症状。该病由于季节性特点,在特定季节往往会有较大患者群体。
一、季节性肠胃炎的调节方法
1、季节转换时注意更换衣物,寒冷季节注意保温。
2、清淡饮食,少吃油腻、辛辣等刺激性食物,患者自身肠胃条件差,医生建议吃补脾益胃的药,提高自己肠胃的抵抗力,
3、适当补充水分,必要时可摄取淡盐水。
4、避免吃牛肉、马铃薯、大豆、南瓜、红薯等容易生气的食物,有助于避免胃肠发酵和膨胀。
5、多吃流质饮食,少摄取纤维素含量高、粗纤维蔬菜,降低胃肠消化压力。
二、季节性肠胃炎注意事项
1、少摄入蔗糖含量高的食物。
2、注重个人卫生。
3、注意不要喝冷饮和刺激性饮料。
4、注意摄取维生素c,有助于调节胃肠,促进吸收。
5、注意保证饮食规律,长期按照一定规律进食有助于形成条件反射,在特定时间促进身体刺激消化腺分泌。
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