骨折之后为什么要重视饮食调理?骨折病人饮食调理需要注意什么?
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骨折主要发生在儿童或老年人身上,当然,中青年也会发生。孩子们在玩耍时摔倒,去娱乐场所没有采取保护措施,可能会导致骨折。
随着年龄的增长,钙的持续流失,骨密度下降,变得脆弱,容易骨折。骨折后骨损伤,疼痛明显,需要尽快治疗,后续保养良好。
骨折后注意饮食调理的原因是什么?
促进骨骼修复
骨折后要注意饮食调理,因为要有足够的营养来促进受损骨骼的修复,蛋白质、钙等微量元素不能缺乏。
如果骨折后饮食不当,营养获取量少,身体恢复速度会减慢,不利于骨骼修复。因此,我们需要了解正确的饮食方法并遵循它,不要过度节食、挑食或偏食。
2、补充能量
骨折后,我们真的应该注意健康的饮食,因为身体受损,除了石膏,有些人严重骨折也需要手术,或多或少会使身体根本受伤,最初状态良好,骨折后消耗大量能量,加上受损骨逐渐修复,利用能量,消耗更多的营养。
为了达到平衡,需要从饮食开始补充消耗的能量和营养,否则营养不足,恢复速度会变慢。
3.食欲下降获得的食物量减少
骨折后,许多人的食欲会下降,因为受损的骨骼很难在短时间内恢复。有些人骨折严重,需要两个多月的治疗和护理。
在这个过程中,受损部位的活动能力下降,有时改变姿势,意外遇到也会明显疼痛,当不能保持放松时,患者的食欲下降,食物量减少,营养可能跟不上,此时选择可以刺激食欲,营养全面的食物。
饮食调节要注意什么?
合理搭配食物
应记住骨折后饮食调节的许多要点,其中营养比例应合适。由于骨折患者消耗更多的能量,我们应该注意碳水化合物的获取。当然,骨修复应该有足够的维生素、钙和蛋白质。建议多吃新鲜的瘦肉、蔬菜和水果,不要只选择你喜欢吃的食物,以免营养失衡影响身体的恢复。
保持口感清淡
保持饮食清淡,远离重口味的食物,也是骨折患者在饮食上应遵循的原则。
有些人已经骨折了,除了石膏,以后还需要药物,如果饮食仍然很重,总是吃刺激性、油腻、难以消化的食物,除了影响食欲,增加消化压力,但也不利于骨折的恢复。在烹饪过程中需要保持原料,少使用辛辣、辛辣的调味料。
3.按时吃饭
按时吃食物是骨折患者应注意的问题。虽然身体受伤,活动不方便,但他们不能错过最佳的进食时间。有些人不按时进食,会缺乏能量和营养,随后会干扰身体的恢复。食物需要根据人类习惯的时间按时获得,可以维持身体的正常运行,有利于疾病的控制。
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