肝胆湿热失眠怎么办 肝胆湿热吃什么药好

如果患有肝胆湿热，患者可以选择安宫牛黄丸、龙胆泻肝汤、茵陈嵩汤等药物来控制病情。其次，部分饮食疗法对于缓解肝胆湿热的病情有帮助，比如说黄花菜汤、板蓝根菊花茶、五饮汁等来改善体质。肝胆湿热的患者平时要注意养成良好的习惯，避免熬夜，饮食清淡为主，避免吃油腻、辛辣等重口食物。

肝胆湿热的患者在日常生活中会发现存在一定症状，比如小便发黄、腹胀、全身乏力、舌苔发黄、腻、厚等情况。这些问题虽说都不是什么太大的问题，但长久下去会影响到患者的日常生活，给患者的身心带来一定伤害。那么，肝胆湿热吃什么药好？

一、肝胆湿热吃什么药

肝胆湿热的患者服用部分中药来缓解，比如安宫牛黄丸、龙胆泻肝丸、茵陈嵩汤等药物来缓解。不过需要注意一点，药物都有一定的副作用，服用过程中很有可能损伤肝肾功能，这是不太恰当的，用药期间要随时关注自己的肝功能情况。

二、肝胆湿热饮食疗法

如果存在肝胆湿热的情况，可以选择黄花菜汤、五饮汁汤、板蓝根菊花茶等来缓解，黄花菜要选择干黄花，可以清热去火。

三、肝胆湿热注意事项

1.避免劳累过度

肝胆湿热的患者要注意多休息，避免劳累过度，特别是对于那些工作压力比较大的人群来说，一定要注意自身的休息情况。每天要保证充足的睡眠习惯，尽量不熬夜。

2.饮食注意

肝胆湿热的患者平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，其中丰富的维生素、水分可以稀释体内的热气，平时可以多吃木瓜、哈密瓜、冬瓜等。其次，肝胆湿热的患者平时要少吃油腻、辛辣等食物，比如辣椒、大排档、烧烤等。

3.参加体育锻炼

肝胆湿热的患者平时可以多参加体育锻炼，每天都要抽出一定的时间来锻炼，可以选择的运动方式有瑜伽、跑步、散步、游泳等等。运动过程中要把握一定的量，避免运动过度引起肌肉拉伤。