口腔溃疡吃什么维生素 维生素B2对口腔溃疡有效果
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口腔溃疡吃什么维生素?在过去,你的口腔溃疡有很多原因,各种消化问题,各种饮食不正确会导致口腔溃疡问题,所以你知道口腔溃疡吃什么维生素吗?让我们和小边一起看看吧!
口腔溃疡吃什么维生素?
虽然维生素B2对溃疡有效,但前提是只有维生素B2缺乏引起的溃疡是有效的。事实上,维生素C仍然起着很大的作用。
口腔溃疡吃维生素C有用吗?
由于口腔粘膜缺乏局部维生素C,其原因与牙龈萎缩相同,牙龈萎缩是由维生素C不能通过消化和吸收引起的。但不要认为吃维生素C是一个完美的政策,简单地服用维生素C并不是一种永久的治疗方法。为了预防口腔溃疡,最好吃富含维生素B的食物。
生素B2作用
1)促进发育和细胞再生;
2)促进皮肤、指甲和头发的正常生长;
3)帮助消除口、唇、舌的炎症;
4)改善视力,减少眼疲劳;
5)与其它物质相互作用,有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
如何预防口腔溃疡?
以上维生素B2的效果1)和3)可以看出,这种维生素对口腔溃疡的愈合非常有帮助。此外,今年的研究还发现,经常患口腔溃疡的人确实缺乏维生素B2。
当口腔溃疡发生时,许多人的对策是多吃蔬菜和水果,但往往没有效果,因为与口腔溃疡最密切相关的不是维生素C的缺乏,而是维生素B的缺乏(是B2)。因此,饮食调整应尽可能均衡,即鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、新鲜水果、粗粮等。不少于多吃蔬菜和水果。
饮食调整无疑是缓慢和有效的,而维生素补充剂更有效。由于大多数口腔溃疡实际上是由饮食不平衡引起的,饮食不平衡可能缺乏多种维生素,而不仅仅是维生素B,所以最好同时补充各种维生素。除了维生素B,维生素C也很重要;还应补充维生素E和维生素A。
有时口腔溃疡反复发生,补充维生素后效果不好。此时,应考虑缺锌的可能性。缺锌会影响伤口愈合。另一种典型的情况是,不小心咬了嘴唇粘膜,导致溃疡而不是局部愈合。补充锌的方法是服用葡萄糖酸锌(口服液或颗粒剂)。
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