茉莉花的作用与功效 茉莉花营养价值有哪些
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茉莉花一般用于泡水,具有解渴、改善口臭等功效。要知道,茉莉花又叫末利、抹利、没利、末丽、茶叶花、胭脂花、夜娇娇、紫茉莉、小花茉莉、茉莉。主要分布在广东、广西、云南、四川、福建、江苏、浙江、台湾等地。
功效作用
茉莉花常用于泡水,具有解渴、改善口臭的作用。
解渴:
茉莉花一般用沸水冲泡,口渴的人群饮用后可以有效缓解口渴。
改善口臭:
茉莉花香气浓烈,喝完茉莉花泡水后口中会留有余香,有一定的改善口臭作用。
营养价值
茉莉花主要含有糖类、蛋白质、有机酸、多酚类、氨基酸、皂苷、生物碱、挥发油等成分。
适宜人群
大多数人群都是可以饮用茉莉花的,尤其适合口渴、口臭的人群饮用。
一般人群:
茉莉花中含有多种成分,大多数人群都是可以饮用茉莉花泡水的。
口渴的人群:
茉莉花一般用沸水冲泡,口渴的人群饮用后可以有效缓解口渴。
口臭的人群:
茉莉花香气浓烈,口臭人群适当饮用茉莉花泡水,一定程度上可以帮助改善口臭的症状。
禁忌人群
对茉莉花过敏的人群禁用。
原因:
对茉莉花过敏的人群禁用茉莉花,以免产生过敏反应。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
茉莉花是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受茉莉花的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
将茉莉花放入杯中,用沸开水冲泡,加盖泡5-8分钟即可饮用,可反复多次泡饮。
温馨提示
茉莉花可以制成一种健康养生的茶饮——茉莉花茶,大家可以根据个人喜好,适量饮用,但凡事皆有度,过量饮用茉莉花茶,可能会出现胃肠道不适的情况。
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