夏日如何预防咽炎的发生 预防咽喉炎的小偏方
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吃菱角有很多妙处
现代药理研究发现,菱角营养丰富,含有蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、多种维生素 铁等矿物质,甘寒性凉,具有清热生津、利咽化痰的功效,因此咽炎患者在日常生活中可多吃菱角。
具体方法:咽炎患者可清洗、去皮、切碎新鲜菱角,冷服绞汁,每次约150克,不定量饮用;也可以直接用水煮菱角,一天吃两次,一次吃 5―6个即可。
日常注意
注意清淡饮食,避免辛辣刺激。多吃含维生素C的水果和蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后再喝一杯淡盐水,杀菌、清洁、滋润咽部,改善咽部环境,防止细菌感染。
慢性咽炎可以有效控制半年到一年。
生活窍门
如有喉咙痒、干痛、烧灼感或持续清喉症状,不妨试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开,以适当的距离面对热气杯,注意水温不超过50℃,感觉喉咙舒服是合适的,因为水温过高释放的热量会伤害口腔粘膜。一般来说,2~3天(每天两次,每次约20分钟)后喉咙不适和口腔粘膜干燥症状可迅速消失或大大缓解。若症状不能缓解或加重,则表明急性咽喉炎可能已形成,最好尽快找专业医生治疗。另外,日常生活中可以多喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮料,因为它们都有清咽润肺的功效。
以上是我们介绍的咽炎预防措施,通过我们的食物,可以有效地预防和治疗咽炎,特别是慢性咽炎的产生,通常也要注意日常饮用水保健。
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