花茶的功效与作用 花茶营养价值有哪些
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花茶,又名香片,利用茶善于吸收异味的特点,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得偏好重口味的中国北方人喜爱。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶具有解渴、改善口臭、放松心情等作用。
功效作用
花茶具有解渴、改善口臭、放松心情等作用。
解渴:
花茶用沸水冲泡,可以有效缓解口渴。
改善口臭:
花茶有淡淡的香气,喝花茶后口中会留有余香,改善口臭。
放松心情:
花茶的清香以及其冲泡后优美绽放的样子,对放松心情可以起到积极的作用。
营养价值
花茶中含有茶多酚、多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等成分。
适宜人群
大多数人群。
一般人群:
饮花茶在我国有悠久的历史,花茶含有淡淡的清香,浓浓的韵味,是一款一般人群的饮品。
禁忌人群
尚不明确。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
花茶是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受花茶的同时不要暴饮,以免引起身体不适。
食用方法
花茶的品种有很多,如茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶等,大家可以根据自己的喜好选用花茶。
茉莉花茶:
茉莉花茶放入壶中,将沸水倒入壶中,然后快速倒掉以唤醒茶叶,然后按1:30的比例倒入沸水,闷约5秒钟左右即可。
洛神花茶:
将洛神花放入杯中,以沸水冲泡,盖闷10分钟后即可饮用,可多次冲泡。
玫瑰花茶:
取适量玫瑰花茶放入杯中,倒入75℃-90℃之间的开水,加盖焖5分钟左右即可饮用。期间可以续水3-4次。
温馨提示
买回家的花茶应注意预防虫蛀与受潮,也要避免阳光直射而使花草变脆或变质。
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