黄精炖鸡有什么功效 黄精炖鸡营养价值有哪些
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
黄精炖鸡是以黄精、鸡为主要食材做成的菜,具有补充营养、补气养阴、健脾的作用。
功效作用
黄精炖鸡具有补充营养、补气养阴、健脾的作用。
补充营养:
黄精炖鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能为机体提供充足的养分,并能促进新陈代谢。
补气养阴、健脾:
黄精炖鸡中的黄精味甘性平,主入脾经,既能滋养脾阴,又能补益脾气。
营养价值
黄精炖鸡中的氨基酸、蛋白质丰富,而且还含有较多的维生素、微量元素,如维生素E、维生素A、磷、铁、钾、钠等。
适宜人群
大部分人群都可以吃黄精炖鸡,尤其适用于营养缺乏、脾虚的人群。
一般人群:
黄精炖鸡的营养丰富,能够补充营养,大多数人群都可以吃黄精炖鸡。
营养缺乏的人群:
黄精炖鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能为机体提供充足的养分,并能促进新陈代谢。
脾虚人群:
黄精炖鸡中黄精主入脾经,脾虚的人群食用后可以健脾气、益脾气。
禁忌人群
痰湿壅滞者、中寒便溏者、气滞腹胀者不宜食用。
痰湿壅滞者:
黄精炖鸡中的黄精滋补之性比较强,性味比较滋腻,容易生湿生痰,所以痰湿壅滞的人群不宜食用,以免加重原有的病症。
中寒便溏者:
黄精炖鸡中的黄精药性滋腻,不易消化,中寒便溏者本身脾胃功能较差,食用后,会加重脾胃的负担。
气滞腹胀者:
黄精炖鸡中的黄精有一定的补气作用,气滞腹胀者食用后会加重腹胀症状。
用量
根据个人喜好,适量食用。
不宜同用
黄精炖鸡是可以和大多数食物一起食用的,但要注意,大家在享受黄精炖鸡的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
在锅中加入鸡块、黄精、精盐、胡椒粉炒至鸡块半熟,注入肉汤、料酒,大火烧开,小火慢炖收汁即成。
温馨提示
黄精炖鸡具有养生保健的作用,体质虚弱的人群平时可以食用一些来调理身体,但是如果您身体强壮,就不建议多吃了,以免出现上火的情况。
炖乌鸡汤的营养价值
牛肝菌炖鸡的营养价值
土豆炖鸡块的营养价值
田七炖鸡的营养价值
白果炖鸡的营养价值
山药炖排骨有什么功效 山药炖排骨营养价值有哪些
黄精煲鸡汤还可以放什么 黄精炖乌鸡有什么功效
鸡蛋的营养价值及功效有哪些
香菇炖鸡汤的营养价值
鸡腿炖萝卜的营养价值
花胶炖鸡的营养价值
乌鸡有什么好处与功效 乌鸡营养价值有哪些
小鸡炖蘑菇的营养价值
冬菇炖鸡汤的营养价值
花菇炖鸡汤的营养价值
榴莲炖鸡的营养价值
天麻炖鸡汤的营养价值
羊肚菌炖鸡的营养价值
花胶炖鸡脚的营养价值
花胶鸡的营养价值及功效 花胶鸡营养价值有哪些
鸡腿炖蘑菇的营养价值
鸡腿炖香菇的营养价值
【乌鸡的营养价值及功效】乌鸡汤怎么炖
茶树菇炖鸡的营养价值
花胶炖鸡的营养价值
党参黄芪炖鸡的功效
鸡肉炖蘑菇的营养价值
红菇炖鸡汤的营养价值
青头菌炖鸡的营养价值
香菇炖乌鸡的营养价值