防治痤疮的方法有哪些?预防痤疮全攻略赶快收藏
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痤疮实际上是毛囊炎症的一种症状。每当毛孔被灰尘、死皮或污染物堵塞时,皮脂腺分泌的油就不能通过毛发流出皮肤表面,并在毛囊中积累,细菌就在这里"有利环境"不断生长,引起炎症。
1.遗传如果父母年轻时(或成年后)有痤疮的麻烦,孩子有这些问题的几率会相对增加。
2.油性皮肤
如果油脂分泌旺盛,毛孔堵塞的几率相对增加,更容易吸引细菌,引起毛囊炎症。
3.激素分泌失调
由于男性激素会加速油脂的分泌,男孩在年轻时比女孩更容易患严重的痤疮。但许多女孩也会因为月经紊乱而导致痤疮。
4.生活压力
每当身心紧张,遇到考试或情绪困扰,痤疮就会急剧增加。
5.排泄系统有问题
每当体内的废物(或毒素)不能正常排出体外,如便秘,皮肤承担部分排泄工作,以减轻肝肾负担,灾难更容易引起痤疮。
6.护理品的影响
有的含矿物油(MinerialOil)、面部护理产品的油、羊脂或动物成分会堵塞毛孔,导致痤疮。一些定型喷雾也会堵塞发线周围的皮肤,导致毛囊发炎。
勤洗脸可以预防痤疮
所谓"物极必反",如果你因为痤疮天洗三四次面(甚至更频繁),会彻底洗掉皮肤的保护,皮肤会分泌更多的油脂来滋润,削弱皮肤功能,更容易被细菌感染。
要有效预防痤疮,其实要从日常护肤程序、饮食习惯和情绪(压力)入手。
1.购买化妆品时,首先要了解是否不含油(Oil-Free)而且不会堵塞毛孔(Non-Comedogenic)。
2.每周磨一两次,彻底清洁角质层(俗称死皮),防止毛孔堵塞。
3.每周使用一到两次深层清洁面膜(如含有粘土、活性炭等成分的面膜),保持毛孔畅通。
4.可以使用一些具有抗炎作用的护理产品(如茶树油、樟参冰淇淋├炊愿娥畲
5.如果痤疮又红又肿,可以直接在患处点茶树油、桉树油或浓水盐水,加速痤疮凋谢。
6.如果你想化痘印,可以在印刷上涂一些含有维生素C或果酸(AHA)的面霜,因为很多实验证明这两种物质可以淡化色素。
1.研究证实,高盐饮食和人工味精(MSG)会加重油脂分泌,恶化痤疮。
2如果纤维质量和水分摄入不足,身体的排泄程序不能有效运行,导致便秘,应多吃水果和蔬菜,每天至少喝8杯水(包括苏打水、咖啡和其他利尿剂饮料),使体内积累的毒素能有效排出。
3.为了进一步排出毒素,你可以喝蒲公英(DandelionLeafTea)、牛蒂茶(BurdoctRootTea)或服用乳酸菌(Acidophilus)加强肝脏排毒消化功能的食物。
4.一项研究指出,锌质(Zinc)它有助于皮肤恢复和修复,所以你可以多吃坚果和海鲜。
5.如果你的痤疮问题发生在月经前后一周左右,你可以试着在午餐和晚餐后服用1粒1万粒mg月见草油丸,非常有效。
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