哪些因素容易引起痤疮?预防痤疮的措施是什么?
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在日常生活中,痤疮是非常常见的一种皮肤疾病。很多人认为痤疮不是疾病,所以不受重视。其实痤疮会对患者的皮肤造成很大的伤害,而且长期拖延的话可能会引起其他的皮肤问题。
哪些因素容易引起痤疮?
1、喜欢辛辣的食物。现在不少年轻人喜欢吃辛辣刺激性的食物,以及油炸食物。长期喜欢辛辣、油腻的食物、吸烟喝酒会引起便秘,刺激皮肤,损害胃肠功能,引起痤疮。
2、大便干燥。长期大便干燥、便秘会影响肠胃功能,影响心血管功能的正常发挥,对身体健康无益。毒素不能顺利排出体外,大量积累后,患者穿牙龈肿胀疼痛,口舌痤疮,头晕疲劳,毛细血管扩张等,影响皮肤新陈代谢,出现痤疮。
3、海鲜食用过量。平时喜欢吃海鲜、生食,都容易诱发痤疮的发生。
4、油性皮肤。油性皮肤的人皮肤油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔,出现痤疮。
5、护肤品不当。使用不恰当的护肤品、化妆品等,会刺激皮肤,堵塞毛囊孔,诱发痤疮的形成。
6、空气污染。目前,空气质量越来越差,污染的空气含有大量重金属离子,损伤皮肤,堵塞毛孔。皮肤受到过多的紫外线照射,也会引起痤疮。
7、冷热温差大。夏天来了,大家都喜欢呆在空调房里。在空调房里进出,处于冷热温差大的环境之后,也会诱发痤疮。
预防痤疮应注意什么?
1、清淡饮食。平时多吃一些清淡的食物,补充多种维生素、矿物质、优质蛋白质,满足身体需求。多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶类蔬菜,少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,适当吃海带,可以预防痤疮。
2、保持大便通畅。每天适量饮水,养成定时排便的习惯。不要喝浓茶或浓咖啡,不要把饮料当水喝,防止便秘,使大便顺畅。
3、保持面部清洁。每天早晚用干净的水洗脸,背上的粉刺可以用硫磺皂。平时经常洗手,不要用手摸脸或用手指按下脸颊等坏习惯。
平时也要定期休息,保证充分的睡眠。少化浓妆,保持皮肤正常呼吸。晚上睡前认真卸妆和洗脸,使用温和补水的护肤品。
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