咳嗽吃什么食物好 咳嗽宜食哪几类食物
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传统医学认为,常见的咳嗽可根据是否伴随咳痰主要分为寒咳、热咳、燥咳三种,患者宜多饮水,具体饮食也有所不同。
1、寒咳患者常有清稀的白痰,可适当吃具有温化寒痰、健脾利湿作用的食物,但应避免过食生冷食物。
2、热咳患者常有黏稠的黄痰,可适当吃具有清热、化痰、利湿作用的食物,但应避免辛辣助火的食物。
3、燥咳患者为干咳、无痰,可适当吃具有清热润肺、止咳生津作用的食物,但应避免过辣、过咸的食物。
此外,咳嗽的患者应避免过甜、过于油腻食物,限制摄入烟熏烧烤、腌渍类食物,还应尽量避免饮酒等。
宜食食物
以燥咳为例
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
冬瓜、鲜黄瓜、西红柿、油菜、银耳、水发木耳
慎食食物
以燥咳为例
肉蛋奶主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、猪大肠、猪油、黄油
更多建议
咳嗽较严重的患者应及时就医,在医生的指导下用药治疗,如果上述饮食与所服的药物有冲突,以具体医嘱为准。同时,患者还应做好生活管理,从而更好地发挥治疗效果、促进康复。具体如下:
1、保持规律的作息时间,避免熬夜。
2、适当进行户外运动,如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。
3、注意个人卫生,保持环境舒适、整洁,室内注意通风,但避免直接吹风。
4、避免尘埃和烟雾等刺激,特别要避免主动和被动吸烟。
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