男人肾虚的表现有哪些?7款中药膳食助调理肾虚
本文已影响7.63K人
本文已影响7.63K人
俗话说:十个男人中有九个肾缺乏,事实上,肾缺乏是由长期积累引起的,其主要症状是气短自汗、面色苍白、尿频、遗精早泄等。中医指出,肾缺乏有肾阴缺乏和肾阳缺乏,它可以在日常生活中慢慢调节,那么如何调节呢?以下是7种营养补肾食品,让您在享受过程中滋养肾脏。
1、茴香腰子
材料:猪腰90克,茴香6克。
做法:将茴香在热锅中炒一会儿,脆成细末。猪腰撕下皮膜,洗净,用锋利的刀从侧面画一个约3厘米长的洞,然后向内扩展成三角形,然后塞入茴香末,用绳子包裹开口备用。将锅放入火中,倒入盐水中,调整味道,放入猪腰,煮30分钟,去除腰肉,切成盘子。
功效:本产品具有补肾阳、散寒湿、止痛的功效。适用于肾阳虚、怕冷、腰痛、腰凉或性功能减退的患者。
2、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:益智仁研究为细末。将粳米洗净,放入砂锅中,加入清水,用武火煮沸,然后用文火煮成粥。加入益智仁末和少量精盐,煮一会儿,待粥稠停火。
功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、泄泻、遗尿者服用。
锁阳壮阳粥
材料:羊肉100克,锁阳10克,米饭100克。
做法:把羊肉切好。先煎锁阳,去渣,入羊肉、米饭煮粥。
功效:本品具有温阳补肾的功效,适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿、畏寒、早泄、老年便秘。
四、茱萸肉苁蓉羊肉汤
材料:羊肉600克,肉苁蓉20克,山茱萸20克,龙眼20克。
做法:将羊肉切成块,在滚水中煮5分钟,捞起洗净,放入瓦锅中,煮至水滚,加入肉苁蓉、山茱萸、龙眼肉、姜片,用中火煮3小时,加入细盐调味。
功效:本品具有补肾温阳、强身健体的功效。适用于手足不温、腰膝酸软、便秘、尿频、阳痿的患者。
五、杜仲烧猪腰
原料:杜仲15克,猪腰4个。
做法:将生杜仲切成3。3厘米,1宽。6厘米的段落。用竹片打破猪腰,将切好的杜仲片放入猪腰,用湿草纸包裹几层,放入柴炭火中慢慢烧烤,煮熟后取出去除草纸。
功效:壮腰补肾。
6.炖猪蹄
原料:鱼胱15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
做法:将鱼胱、猪蹄洗净,将猪蹄切成块,放入沙锅中,加水、酒、盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂。
功效:补肾益精,滋补筋骨。适用于肾虚、腰膝虚弱、头晕乏力或带下者。
7、品山药
原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
做法:将生山药洗净、蒸熟、去皮,放入搪瓷盆中加入面粉,揉成面团,再做成蛋糕,上面放入核桃仁和什锦果脯,上锅蒸20分钟。出锅后,在圆饼上倒一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉加热一点)。
功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
男人肾虚吃什么药最有效?肾虚的症状有哪些?
男人肾虚的征兆有哪些 男人肾阴虚吃什么药好
男性肾虚的主要表现是什么?男性肾虚喝7种补肾汤
女人脾肾阳虚的表现有哪些 女人脾肾阳虚吃什么药
【肾虚的表现】肾虚有什么表现 肾虚的症状有哪些
秋季男人肾虚吃什么补?秋季五款药膳补肾虚效果好
补肾有哪些食疗方法?6款健脾开胃补肾虚药膳
青少年肾虚的表现 青少年肾虚怎么调理
中医肾虚的症状及表现有哪些
现代女性肾虚有哪些症状?肾虚的表现在哪些方面?
肾虚怎么调理?肾虚吃什么食物调理?
女性也会肾虚吗?7大药膳帮助女性补肾
肾虚的表现
气虚血虚肾虚怎么调理,虚症的中医调理
男人肾虚怎么调理
如何预防肾虚?远离肾虚的八款中医药膳做起来
男人肾虚吃什么好?三种药膳助你肾气凌人
男女肾虚有何表现
男人肾阴虚怎么调理
肾阳虚的表现有哪些
肾虚的症状表现有哪些?肾虚的食补方案是什么?
男人肾虚有哪些表现 男人肾虚怎么办
肾虚和肾亏一样吗 肾虚的症状表现都有哪些
肾虚的表现症状有哪些?女人肾虚的主要表现是什么?
肾虚气虚中药配方有哪些?四大中药来帮你补肾虚
男性肾虚补养药膳 男性肾虚补养方法
男生肾虚表现
孕妇肾虚的表现有哪些
男人肾虚的调理方法
男性肾亏肾虚的症状有哪些 男性肾亏肾虚吃什么药