导致脂肪肝的因素是什么?预防脂肪肝提倡五色食物
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对于脂肪肝的理解,许多人认为只有臃肿的人才会患这种疾病,因为臃肿的人有更多的脂肪。事实并非如此。许多瘦、长期素食的人也容易患脂肪肝。为什么是这样?导致脂肪肝的因素是什么?如何预防脂肪肝?
你知道吗?瘦人也容易得脂肪肝
瘦人也得脂肪肝记者听到专家的介绍感到惊讶。专家解释说:很多瘦人在被发现患有脂肪肝后都有这样的表情。他们不敢相信结果,有些人认为这是误诊。事实上,大多数瘦人喜欢素食,使营养摄入不能满足身体的需要,缺乏蛋白质和维生素,影响蛋白质和磷脂的合成,导致脂蛋白产生不足,糖皮质固醇分泌增加,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转移能力和肝脏沉积,导致营养不良脂肪肝。一些溃疡性结肠炎和慢性消耗性疾病,如长期腹泻、肺结核、长期厌食、饮食、素食、吸收综合征等,容易引起低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或脂肪物质,使肝脏脂肪积累,形成脂肪肝。
请注意!随意吃药容易导致脂肪肝!
许多爱美的女性甚至男性都加入了减肥的行列,有些人选择减肥药来加快减肥的速度,但药物有三种毒性,几乎所有的减肥药都对肝脏有不同程度的损害。专家担心地说,“目前市场上的减肥药大多都是以控制食欲、腹泻来达到减肥目的的,但停药后总是要恢复到原有的饮食规律上去,所以众多的减肥药中,能达到理想效果的几乎没有。并且如果体重骤减(如一个月减下5公斤),则会导致脂肪组织入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,也易发生脂肪肝或使原有脂肪肝的患者病情加重。许多市民在购买减肥药时都抱着尝试的态度,但把自己的健康作为测试还是太随意了。药物性肝损伤占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。与脂肪肝有关的药物有几十种,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、一些抗肿瘤药物和降脂药物,可导致肝脏脂肪积累。”
提醒你五色饮食更健康
专家说:事实上,在日常生活中,注意合理的饮食搭配可以获得健康的身体。比如红、绿、黄、白、黑,也叫五色食物。红是指西红柿、红酒、红辣椒;黄是指含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇的黄金作物、胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等。VE等,具有吸收水、毒素、脂肪的作用;绿色是指绿茶(含抗氧化自由基物质)、绿豆、绿色蔬菜;白色是荞麦粉,可排便、降血脂、降血糖、癌症、大蒜和花粉;黑色是黑真菌,还有黑米和蘑菇可以降低血液粘度。这些都是对身体有益的健康食品。这些都是对身体有益的健康食品。
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