维生素b1的作用和功效 维生素b1为啥不建议晚上服用
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维生素群是多种不同类型维生素组成的,人体对它们的需求不一样,我们常说的维生素有维生素C和维生素b1,有人说维生素b1吃了会变兴奋,这种说法并不完全正确。在此就详细介绍维生素b1的作用和功效。
维生素b1的作用和功效
1、维生素B1促进神经传导,治疗外周神经炎;促进胃肠功能,治疗消化不良,治疗慢性腹泻。
2、维生素B1片,是碳水化合物代谢所必需的辅酶,维生素B1它能影响神经传导、胃肠道、心脏和肝脏的功能。
3、维生素B1片,可治疗脚气病,也用于治疗外周神经炎,除维生素外B它还用于治疗消化不良和维生素B1也用于补充全肠营养不足。
4、维生素B1影片对甲亢患者、烧伤患者、怀孕患者、哺乳期患者、透析患者体力劳动者具有增加新陈代谢的作用。
5、维生素B1片对小肠疾病、持续腹泻、胃切除术后有一定的帮助。
维生素b1为啥不建议晚上服用
晚上不能吃B族维生素的具体原因:体内缺乏B族维生素易引起失眠多梦,其实睡觉前适当补充B族维生素,不但不会导致失眠,反而能使人快速入睡。比如维生素B12能保持神经系统健康,消除烦躁。
体内缺乏维生素B3,它会使人们的睡眠质量差、易怒和焦虑。补充维生素B3延长睡眠时间,减少夜间醒来的频率。B6维持神经稳定,消除焦虑。B6跟维生素B1和维生素B2一起使用可以刺激大脑合成血清素,帮助入睡。
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