孕妇最好泡什么喝
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在我们的生活中,水是我们身体每天必须喝的营养物质,特别是对于怀孕的女性来说,无论是孕妇还是肚子里的胎儿,都需要水来调节身体的各个组织功能。但是,如果一些孕妇不喜欢无味的白开水,她们可以尝试喝茶、牛奶和其他饮料,也可以在水中加入维生素C片、玫瑰或酸橙。适当饮茶可以改善妊娠晚期头痛,提神,促进睡眠。也可以预防便秘,去除胎毒。但是,长期以来最好喝白开水。
孕妇可以喝的茶种
1、柠檬。柠檬富含维生素,可缓解孕妇早期妊娠呕吐。同时还可以预防产后肥胖。
2、莉莉蕾。莉莉蕾有软化宫颈的作用。经常喝莉蕾茶可以在生宝宝时减轻疼痛,达到顺利生产的效果。
3、菊花茶。菊花茶具有消火防胎毒的作用。同时可避免风热,清热解毒,对胎儿无负面影响。
4、枸杞泡水。合理地喝枸杞水,可以美容养颜、和血润燥,还可以改善气血虚弱的情况,孕期合理服用,还可以缓解孕期便秘情况。
孕妇禁忌事项
1、不能饮用可乐类饮料,孕妇饮用大量汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血,同时冷饮中含有的咖啡碱可以迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。
2、不能喝冷饮,冷饮可使肠胃出现血管痉挛、缺血、腹胀和消化不良,容易使胎儿不安。
3、不能喝浓茶。孕妇经常喝浓茶会影响胎儿骨骼的发育,妨碍铁的吸收,导致妊娠期贫血。
4、不能喝生水。喝生水可能会引起腹泻或传染其他疾病。
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