应该调节孩子吃饭前的感情
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好的餐前情绪,是孩子增加食欲的重要措施。这对于学龄前的孩子来说重要。现代生活中厌食、挑食、偏食、拒食的孩子,大约一半是因为饭前感情不好。
日本研究人员强调,孩子从幼儿期到学龄期,智力飞跃。在这个时期,孩子的空腹感和食欲的关系不是必然的,而是非常复杂。因为在这两个生理环节之间,心理因素的作用混合在一起。他们空腹的时候不一定想吃,吃饱了之后可能会继续吃喜欢的食物。他们的食物不再是生理食欲,而是经验和活动食欲。所以,孩子的食欲,除其生理本能之外,还需作后天培养。因此,调节其餐前情绪是一项重要内容。
中国家庭影响儿童饮食前感情的表现,最突出的是单独饮食:忙于事业和感情的年轻父母,有时会让孩子单独饮食。独生子女在单元房间里独自玩耍,已经冷淡,单独吃饭,感觉和谐和热闹,为什么不面对电饭煲丰富的菜而发呆呢?因为,孩子把进餐看得很重要。单独吃饭会产生父母对自己生活不感兴趣的孤独感和被遗弃感,出现负面性格,影响两代人的感情。另一方面,孩子单独进餐,没有家长的管教和指点,一般都会胡挑乱选,自己认为好吃的吃一点,其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵,有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了;当然,饭前洗手细嚼慢咽之类的卫生训诫,对这些孩子更如耳边风,少有遵循者。
爱送他:到了吃饭的时间,孩子正在读书、游戏、生气等,其精神还处于紧张状态,爱送他的事暂时无法摆脱,不想吃饭。这并不是意克制食欲,而是精神作用从根本上切断了空腹与食欲的生理联系。这时的家长,应该在察颜观色中去了解其真正的心态,用适当的言行把其注意力转向吃饭的事情上。譬如,餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料,或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的,营养和味道如何之类。当然,孩子思想幼稚,光靠这种方法可能难达目的。必要时带他去,精神愉快,吃饭会增加食欲。饭前不要大声斥责或责骂。因此,举动对其感情有很大的破坏性,即使有腹内空虚产生的生理食欲,也会消失。孩子当然在极差的心情中拒绝吃饭。
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