月经不调 不孕期如何护理
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女性月经不调等是不孕的原因哦。因此,为了预防女性不孕,必须在生理日进行适当的护理。那么,具体该怎么办呢?在这里,小编总结了女性预防不育的生理日护理的妙计,快点一起学习吧。
女性生理日异常容易引起不育
月经紊乱:月经提前或延迟的生理量过多、过少的生理日明显延长。月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全、子宫内膜炎症有关。
闭经:年龄超过18岁未来月经的月经来潮后,月经连续6个月以上停止。子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不育时,容易闭经。
痛经:原先无痛经病史者,在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
月经前后诸症:月经前后出现乳胀、头痛、浮肿、发热、痤疮等症状。由于这些症状的内分泌失调,黄体功能不健全,也可能不育。
从这个角度来看,适当的月经护理非常重要。
女性生理日的护理方法
正确使用生理日的卫生用品,卫生巾使外阴发痒、不舒服、异味时,应立即停止使用,选择其他品牌。
冷的时候注意保温身体,避免冷刺激,不坐在冷的地方,不用冷水洗澡,不吃冷食,不喝冷饮等,生理日不能洗冷水浴。
经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。
月经期勤换卫生巾,每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗的时候要做一个人一个盆一个汤,阴部要和脚部分开洗。
经期紧张症状出现时吃低盐饮食,适当减少乳品和甜食,增加纤维素摄取量,多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦、深绿叶蔬菜等,有助于缓解感情,消除浮肿和乳房疼痛,减轻疲劳。
小腹不能局部热敷或环状按摩。不做体力过度劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动,不熬夜,保证充足的睡眠。
月经来潮2~3天经血量多,经常更换卫生巾,特别是晚上,不要过度刺激会阴感染。在更换卫生巾的时候,一定要注意从前后方放入,避免肛门周围的病菌带入阴道。
有喝茶习惯的女性,生理日容易紧张,生理日不应该喝茶,特别是浓茶,不应该诱发生理日紧张症或加重。
经期禁止性生活,性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫,使细菌正好在经血中生长繁殖,引发子宫内膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促发子宫内膜异位症。
如果月经血量增多,要及早去医院查找原因。如果是月经病引起的,及时进行有效的治疗;如果是宫内节育环引起的慢性失血,在医生的指导下更换其他节育方法。
记住月经周期、月经出血时间、经血量、腹痛、不规则等不适、最后月经时间等。这对医生了解你的健康状况,诊断妇科疾病,指导避孕,适当安排人工流产日期,计算预产期是非常重要的资料。
如果想保护自己的生育能力,就从生理日的护理开始吧。
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