如何测量排卵期的体温计

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女性每月排卵一次，排卵时女性体温不断变化。另外，随着排卵体温的上升，测量体温可以知道排卵的基本情况。因此，如果女性想准备怀孕的话，可以监视排卵日的体温来判断排卵日，增加怀孕的概率。

如何测量排卵期的体温计

如何测量排卵期的体温表

1、早上醒来后测量:测量基础体温前不能运动，不能吃饭，早上醒来后最好马上测量。最好是固定不动时间，这样比较方便。

2、舌下测定:为了测定的正确性，需要在舌下测定体温计，闭上嘴，防止体温受到外部环境温度的干扰。

3、正常女性每月排卵，排卵前体温低，排卵后体内黄体素等激素急速上升，体温上升0.3-0.5℃，直到下次月经来潮，持续测量2个月以上，体温变化规律明显。

基础体温原理

1、女性月经周期不同，时间长短也不同，正常女性周期约21-35天，根据排卵日分为排卵前的过滤时间和排卵后的黄体期。过滤时间的长短不固定，但黄体期的固定时间约为14天。

2、排卵后第二天，由于卵巢形成黄体，分泌黄体素，体温上升0.6度左右，体温变化为高低双相。高温期约为12-16天，平均为14天。

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