怀孕吃羊肉的好处
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孕妇可以吃羊肉。羊肉本身具有较高的营养价值和食疗效果,具有补气养血、抗寒强身的作用。冬天吃羊肉,对体虚的人来说是滋补品,如老人和孕妇。此外,羊肉含有多种维生素和微量元素,可以补充气体,增强体力,有效补充孕妇产后的损失。吃羊肉的好处
1、保护胃粘膜:羊肉可以增加消化酶的分泌,促进消化和保护胃壁。
2、补肝明目:羊肉还益血、明目和补肝作用,对产后贫血、夜盲、白内障、青光眼和肺结核等患者有良好效果。
3、温补脾胃:对于治疗脾胃寒冷、胃反、身体虚弱的患者,可以多吃羊肉,但不要一直吃,对身体也不好。
羊肉如何与食材组合
1、与胡萝卜组合:炖胡萝卜羊肉汤对风寒咳嗽、四肢无力、腰膝酸软、病后或产后虚弱、体虚寒冷的人有治疗和补益的效果。
2、搭配枸杞:与枸杞搭配的羊肉汤具有强筋补肾、明目固精的作用,对于年老眼花、视物不清、目赤肿痛、筋骨关节屈伸不利等人具有较好的效果。
3、冬瓜组合:冬天可以做冬瓜羊肉汤,适合平时浮肿和排尿不利的患者吃,怀孕7~9个月,冬瓜羊肉汤和健脾益气。
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