久坐不动会“憋坏”宫颈 宫颈健康就要改掉坏习惯
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在女性工作中越来越多,在日常生活中,养成了很多习惯,不管是好的还是不好的。可是您知道吗?这些习惯中有些事会伤害到女性子宫的,比如说久坐。
久坐不动会“憋坏”宫颈
长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且,宫颈自身不会感觉到疼痛,因为宫颈神经支配属于内脏神经系统,对疼痛根本不敏感,因此有了炎症等不适后,女性自身往往不能及时发现,容易忽视。
要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性,不妨在电脑里安装一个提示的小软件,每到一小时就提醒自己起来活动一下,这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈透透气。
宫颈炎症容易忽视
据世界卫生组织统计,有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中,宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌,位居第二。所以说,女性保护好宫颈很重要。
平常该如何做子宫保健
子宫是一座守卫比较严谨的秘密“房子”,但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。
很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果突然发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,这就是信号。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说,需采用手段加以治疗。如果子宫持续产生问题,最好到医院就诊。
在日常生活中,应重视对外阴的清洁,以防病菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。首先,最好选用流动的清水来洗涤,保持阴部的自然环境;如果有异感,可选用专用洗液清洗。总之,要尽量维持阴部的弱酸性环境。此外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。因此,要求配偶注重卫生同样重要。
爱护宫颈健康就要改掉坏习惯
有害习惯1:长期使用护垫。许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。所以,推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
有害习惯2:长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了,但更加重要的是,长时间久坐的妇女会阴部透气不良,血液循环受阻,也比较容易发生感染。
有害习惯3:盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候,通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实,频繁使用阴道洗液,对阴道内环境会造成很大的破坏,反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。
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