春天孩子的饮食要求
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春天是万物复苏的季节,因为季节孩子也在不断的成长和发育,所以饮食上要保证孩子的成长要求,各种食物是孩子补充身体所需要的营养物质的重要方法。春天是各种疾病多发的季节,春天不仅要补充营养物质,还要注意饮食安全性,避免疾病的发生。
春季儿童饮食要求:
1、营养均衡:
由于儿童处于身体发育的重要阶段,各个等也在不断的生长,所以机体要保证有充足的钙质,所以补钙是必不可少的,一些鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中就含有大量的钙质以及蛋白质等物质,而且还要补充维持机体生命活动正常进行的能量,但是不能吃太多的甜食和脂肪类物质,避免发胖。
2、春天干燥,而且风多,为了防止婴儿生气,给婴儿喝水,补充水分,给孩子喝蜂蜜水等,可以预防喉咙痛症状的发生,润肺桶肠,给孩子吃生气的食物,零食等尽量少吃,容易生气的水果也少吃
3、春天儿童容易出现过敏症状,过敏的儿童应防止虾、芒果等食物摄取,特别是对虾和芒果过敏的人不能吃这些食物,防止过敏症状的发生,影响儿童的健康发展。
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