孕妇吃芒果有什么好处?吃芒果需要注意什么?
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假如夏天不吃芒果,那大概是个假夏天吧。但是,有人说孕妇吃芒果对宝宝不好。真的是这样吗?
孕妇能吃芒果吗?
要回答这个问题,首先要找出芒果的成分和作用。芒果肉多汁,能解渴生津,芒果还有止吐的作用,可以缓解晕船呕吐者的症状,也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便。所以芒果对孕期便秘有一定的防治作用,孕妇可以吃芒果。
孕妇吃芒果的好处:
芒果富含维生素A,不仅能保护母婴的视力,还能增强抵抗力。
芒果富含蛋白质,孕妇适当食用,还能滋润肌肤,恢复肌肤弹性。
芒果味甘酸,性凉无毒,具有解渴利尿等功能。
芒果中的维生素A、C钾不仅能预防癌症,还能抑制动脉硬化和高血压。
吃芒果也要注意以下事项:
1.吃完后不要吃芒果,也不要和大蒜等辛辣物质一起吃,否则会使人发黄。目前其机制尚不清楚,但这是世俗经验。据现代报道,有因吃芒果过量引起肾炎的病例,要注意。
芒果叶或汁对过敏体质的人会引起皮炎,所以要注意。
芒果芒果是少数富含蛋白质的水果。多吃容易饱。传统上,它能滋润眼睛和皮肤。据估计,它含有胡萝卜素。它的核也可以作为药用,可以解毒、消滞和降压。
4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
5.湿是中医六大致病原因之一。湿疹、溃疡、脓液等皮肤病,白带等妇科疾病,水肿、脚气等内科疾病,都可以说是湿的。体质潮湿的人吃芒果等湿毒食物,可能会恶化情况。相反,有些人会担心吃芒果会增加痤疮,这是一个过分的想法。
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