长期摄入咖啡会导致口臭吗 每天都喝咖啡对身体好吗
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喝完咖啡后,你可能会觉得嘴里隐隐约约有股异味,事实上,喝咖啡的确更容易让人口臭,甚至喉咙痰多还是咳不出来咽不下去发臭的那种。那么长期摄入咖啡会导致口臭吗?每天都喝咖啡对身体好吗?下面本站小编带来介绍。
有些人在喝完咖啡后嘴巴会有一股异味,这种异味往往被称为“咖啡口臭”,虽然咖啡口臭的发生和长期摄入咖啡有一定的关联,但是目前尚无明确的结论证明长期摄入咖啡会导致口臭。
更有趣的是,以色列特拉维夫大学口气专家梅尔·罗森贝格教授曾研究发现,咖啡中含有抑制口臭的物质,将来可能用于漱口水、口气清新剂或口香糖中,让口气保持清新。
引起口臭的原因有很多,如食物发酵,或患有口腔疾病、呼吸道疾病时,都有可能会引起口臭。所以,喝咖啡可能会引起口臭,需要鉴别诊断。
咖啡进入胃肠道后,在消化过程中可能会产生氨气以及其他气体,这些气体沿着消化道上行,会出现口臭。胃肠道功能较差的人,在喝咖啡后可能会引发消化不良,导致食物积聚在胃肠道内发酵,发酵产生的气体上行,也可能会出现口臭。另外,口腔卫生较差,有龋齿或牙结石的人喝咖啡,部分咖啡残余在牙齿、牙龈、牙缝间,没有及时清除,可能会导致细菌滋生,从而出现口臭。
建议喝咖啡后及时漱口,或喝适量清水保持口腔清洁,避免咖啡残留导致口臭,注意早晚刷牙。如果经处理后,依然有口臭,建议患者及时就医检查,由医生诊断,是否为疾病引起。
一般情况下,每天少量喝咖啡的是可以的,但不建议过量,喝咖啡可以起到美容养颜、保护肝脏、润肠通便、减肥瘦身等作用。
但是咖啡中含有咖啡因,过多饮用可能会刺激大脑中枢神经,并且还会出现失眠、胃胀、胃痛、腹泻、头痛等症状。建议患者考虑自身病情,如高血压、糖尿病、心脏病、脑损伤等基础性疾病的患者要根据医嘱,适量饮用,老人、儿童及孕妇,哺乳期女性建议不要饮用,经常喝容易引起内分泌紊乱。
日常饮食要以清淡,易消化为主,避免油腻、辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、黄桃等补充维生素,适量的吃一些干果,如杏仁、芝麻、花生、核桃等,注意多休息,避免过度运动,少熬夜,注意个人卫生,定期通风,保持良好心情。
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