冻水果好吃吗 哪些水果冻起来好吃
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现如今,很多人喜欢把水果冻起来吃,不仅可以吃水果的香味,而且夏天就和吃雪糕一样凉爽,那么,哪些水果冻起来好吃?下面本站小编就带来介绍。
很多人喜欢吃水果味的冰淇淋,殊不知,把水果放进冰箱里冻一冻,比冰淇淋还好吃。
水果含有丰富的营养物质,比如维生素、矿物质、水分,而且膳食纤维很高,经常食用对身体非常有益。到了夏天,可以把水果放进冰箱冷冻,既好吃又解暑,比吃冰淇淋好多了。
冻水果红黑榜
超好吃的冻水果
像雪糕的
1、榴莲
营养亮点:甜品的完美替代,蛋白质、脂肪都偏高适量吃挺好。
风味亮点:谁冻谁知道。越熟越好吃!?
注意事项:吃多了费钱。糖分多,热量高,糖尿病患者要注意控制,减肥人士不要太贪嘴哦。
香蕉
营养亮点:高钟低钠,快速补充能量之选。不过香蕉可不通便,有需求建议选西梅。
风味亮点:冻香蕉很像雪糕,口感真是软糯到让人误以为是加了奶油。
注意事项:剥皮之后再冻!不然会冻伤。
芒果
营养亮点:胡萝卜素含量高,是苹果的45~104倍,有助于改善夜盲症;富晒食物,晒是苹果的2~12倍。
风味亮点:冷冻过后的芒果,香气更加柔馥香,一口下去,细密绵软,回温之后还有些滑溜。甜度刚好,多了冰晶的清爽。
注意事项:冻住后再削皮,记得要熟透了再放入冰箱哦。
像果冻的:
菠萝蜜
营养亮点:高钾食物。
风味亮点:可以说是为冷冻而生的水果。脆中带糯,值得一试。
注意事项:菠萝蜜是水果血糖指数和血糖负荷的双料冠军,糖尿病人少碰,减肥人士控制量。
柿子
营养亮点:维生素C堪比橙子,一天吃一个正好。
风味亮点:想吃脆爽的选择脆柿子,脆柿子也是黏黏糯糯的;想吃像果冻绵绵冰口感的选软柿子。
注意事项:冻好的软柿子从冰箱里拿出来放到凉水里缓一会儿,吃起来像果冻一样。
羊角蜜
营养亮点:甜而不胖的代表,吃着甜,热量却只有34 kcal/100g
风味亮点:哈密瓜味的绿颜色和清爽的气味很好闻,外层是脆脆的,黄色的内芯又是软软的,像极了夹心雪糕。
像棒冰的
葡萄
营养亮点:多种果酸有助于消化,维生素C,花青素都是好东西。
风味亮点:有种在吃葡萄冰沙的感觉,吃起来脆脆的,比鲜果更甜。融化一点会像果冻。特别好吃!一定要试试。
菠萝
营养亮点:维生素C含量高,是苹果的4倍。
风味亮点:菠萝冷冻后,是冰沙口感,咬在嘴里爆汁。纤维少、甜度高、香气足的菠萝,会更惊艳,比如神湾菠萝。
荔枝
营养亮点:维生素C含量高,和柑橘类不相上下。
风味亮点:荔枝富含水分,也是爆水炸弹,混合着冰渣的果肉,很有嚼劲。
注意事项:含糖量高达15%,虽然其中有相当一部分是果糖,但葡萄糖和蔗糖的总量也不低,糖尿病人要注意。
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