宝宝吃芒果竟有这么多好处? 但是吃芒果要防止过敏
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芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。芒果果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,不少妈妈也想给婴儿尝一尝,那么婴儿能吃芒果吗?
婴儿能吃芒果吗?
2岁以内的宝宝最好不要吃,因为芒果很容易引起宝宝过敏的。如果要吃建议你还是少给他吃些,吃了以后注意观察,是不是有过敏的,要是有的话,就不要吃的了。建议三岁以上宝宝肠胃功能发育完善后,再给宝宝吃芒果,第一次少量吃一点。再者,水果容易引起腹泻,消化不良等症状,建议避免受凉,让宝宝晚些时候再吃。芒果属热,吃了后容易上火,所以家长要给孩子吃芒果还是尽量晚一些。
宝宝吃芒果的好处
1、有益于生长发育
芒果营养价值颇高,胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素,对宝宝的生长发育是非常有益的。
2、有利于大脑发育
芒果富含维生素B6,参与调节大脑神经递质的传递,对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺,则有利于提高大脑的记忆力,一岁宝宝适当吃芒果,对大脑发育很有益处。
3、开胃
芒果味道酸甜可口,独特的芒果香味能提升食欲,刺激唾液分泌,宝宝胃口不好,不想吃饭的时候,可以少量吃芒果开胃生津。
4、滋润肌肤
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润宝宝肌肤的作用。
宝宝吃芒果注意事项
1、正确选择吃芒果的时间
不要空腹食用水果,芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。另外,吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。
2、防止过敏
芒果中含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质,市民在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、刺痛的症状。很多患者都是因食用了街头小贩销售的小芒果导致过敏的,小芒果中刺激物含量高,因此,老人、儿童和自身免疫力较差的人最好不要食用。老人和孩子可将果肉切成小块,直接送入口中,吃完后,应立即漱口、洗脸,避免果汁残留。
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