中秋到月饼好吃新妈切误吃 两大好汤为秋季产妈开胃
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
转眼又逢中秋佳节至,这个时候大街小巷都少不了各式各样的月饼。想必产后妈妈们也是馋得不行,但是,新妈妈们要注意了哦!月饼虽好吃,但不宜多吃哦,下面我们来看看新妈妈容易犯的三个误区!
误区1——月饼做早餐
有些家庭自己买的、亲朋好友送的、单位发的月饼,仅凭中秋节一个夜晚是无法“消灭“掉的,因此新妈妈也就把月饼当成了早餐和零食,早起吃上两块,饿的时候再吃一块。
专家指出,月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大,但营养成分单一,且含糖量和油脂较高,吃多了还容易引起产妇肠胃不适,这样的食品是不能满足我们早餐对营养的需求的,正餐的时候更不适宜吃月饼。
误区2——吃不完放冰箱
有些月饼太油太腻,产妇一时吃不完,就放冰箱里存着,待到饿了或第二天再吃。这样是不好的。因为月饼是高糖、高油脂的食物,很容易滋生细菌,会增加产后新妈妈腹泻的危险。
因此,如果月饼确实一时吃不完,可放入食品袋内或糕点盒内保存。软式月饼放进干净的篮子里挂在通风处。也可将软硬两类月饼分层堆放在食品柜内。
误区3——月饼馅再利用
月饼吃不完,扔了又可惜,有些人会把月饼里的红枣、豆沙、蛋黄等馅料取出来再利用。这种方法看似很“经济”,但从营养方面来说上也是不可取的。
中秋节如何健康吃月饼
【中秋节为什么要吃月饼】中秋节为啥要吃月饼 中秋节为什么要吃月饼赏月
中秋除了吃月饼还能吃什么?看传统中秋食品
冬季妈妈吃橙子的好处 冬季妈妈吃橙子有哪些好处
中秋健康吃月饼注意几大禁忌
秋季养生吃什么好
孩子秋季脾胃不好怎么补 秋季健脾方法
中秋节晒月饼朋友圈说说 中秋节吃月饼心情句子大全
秋冬季喝什么汤对身体好 秋冬季多喝汤有什么好处
秋季腹泻吃什么好
中秋节吃月饼有说法
秋季吃板栗有什么好处 秋季吃板栗对肾脏好吗
中秋节吃月饼朋友圈说说 中秋节关于吃月饼的心情句子
中秋节宝宝吃月饼怎么吃好 孩子最多吃几个月饼
中秋月饼怎么吃不发胖?
中秋节为什么要吃月饼 孩子对中秋节吃月饼有疑问怎么回答
秋天湿气重准妈妈怎么除湿 秋季湿气重窍门
秋季孕妇煲什么汤好
孕妇秋季喝什么汤好
中秋节收到月饼的心情感言 2019中秋收到月饼感谢句子
中秋节要不要给孩子吃月饼 孩子吃什么月饼好
中秋节多大宝宝可以吃月饼 宝宝吃月饼禁忌
小孩晚上能吃月饼吗 2018中秋节孩子怎么吃月饼好
中秋吃月饼,怎么吃才健康?
秋季孕妇喝什么汤好
中秋节收到月饼的心情说说2019 中秋节收到月饼的感谢语
秋季吃水果的好处
准妈妈春季喝什么汤好
中秋节为什么要吃月饼赏月 中秋节为什么要吃粽子
注意:中秋节吃月饼,切忌与一物同食