冬季喝红茶养胃 四种红茶搭配更养生
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
夏天喝绿茶冬天喝红茶是很多人都知道的养生方式,冬天喝红茶为什么好处多,有什么可以和红茶搭配的吗?一起来看看吧。
冬天喝红茶的好处
从中医的理论来说红茶性甘温,味道醇厚,养胃益胃,助消化,去油腻,补益身体,可养人体阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒才能,尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。喝红茶有以下好处:
1、红茶味甘温,积蓄阳光,暖腹,可以提高人体对寒冷的抵抗力。此外,人们在冬季食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
2、红茶有清热生津,利尿消肿,消除疲劳等功效,主要是促进新陈代谢,它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄,使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病是冬季高发期。红茶还可以减少中风和心脏病的发作。因此,老人在冬天每天喝温暖的红茶不仅可以暖身,还可以预防和治疗疾病。
3、经常用红茶漱口,可以去除口腔内的细菌,预防流感。红茶也能预防骨质疏松症,降低皮肤癌的作用。但是要注意喝红茶,一定要热饮,不要冷饮。
4、红茶中含有黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,可以防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
5、经医学实验,红茶中的咖啡因刺激脑皮质刺激神经中枢,提高精神,集中思考力,进一步提高思考反应,提高记忆力。对血管系统和心脏也有兴奋作用,加强心跳,加快血液循环利用新陈代谢,促进出汗和利尿,双管齐全,加快乳酸排泄(使肌肉疲劳的物质)和其他体内的废弃物,达到消除疲劳的效果。
喝红茶的注意事项
对于红茶来说,茶叶不是越新越好,对于红茶新茶来说,最好不要马上喝,放一段时间喝。因为新茶叶在刚制作的时候,茶叶中含有很多成分对人体有一定的影响,所以喝的话对人体不好。放置一段时间,在空气中氧化后喝比较好。
红茶最好在饮用时热饮。红茶属于温性的茶品,经常饮用能起到养胃护胃的作用,同时对于溃疡等方面也有一定的帮助。但是,红茶凉了再喝,放置时间长的话,红茶的营养成分会下降,也许会影响胃。
吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应,使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。
红茶与养生
1、牛奶红茶
原料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。
调制:
⑴将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
⑶红茶叶过滤,另一锅煮牛奶。
⑶煮牛奶加茶汁,加盐混合。
功效:每天早上喝一次,可有用地弥补气血,强身健体。
2、黄芪红茶
原料:黄芪15克,红茶3克。
调制:
⑴将黄芪放入锅中,加入适当的清水煮约15分钟。
⑵放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
效果:补气生阳、和谐脾胃、润肺生津、抗衰老、抗肿瘤、改善体虚弱症状。
3、糯米红茶
原料:糯米50克,红茶5克。
调制:
⑴将糯米洗净,放入锅中。
⑶参加适当的清水煮。
⑶在煮好的糯米中参加红茶,即可饮用。
效果:益气养血,改善身体衰弱表现。
4、桂花红茶:
原料:干桂花7~10朵,糖20克,红茶5克。
调制:将干桂花、红糖加入红茶后,用热水提取。
效果:具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲、减肥效果。
扩展:冬天像火一样喝绿茶
红茶和绿茶的饮用界限不太清楚。
冬天气候干燥,人们喜欢吃油腻辣的食物,着火成为困扰很多人的健康问题,带来便秘、口干舌燥、口干舌燥、口疮等结果,此时可以寻求绿茶的帮助。绿茶是未发酵的茶,性寒,可清热,最能消火、生津止渴、消化痰,对轻度胃溃疡有加速愈合的作用,降低血脂,预防血管硬化。因此,容易着火,平时喜欢抽烟喝酒,体型胖的人(一般是实热体质),适合喝绿茶的胃肠虚寒的人不应该喝绿茶。
红茶是温暖的,适合冬天喝,冬天可以给自己温暖的红茶哦。
红茶在冬季养生中的作用
夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝
冬季暖胃养生就多喝这四种茶
秋冬季节喝什么茶养生去火 秋天需要的六种养生茶
冬天喝什么养生茶?
秋季养生茶
喝春季养生茶的四个误区
冬季应该饮红茶
冬季养生茶有哪些
春季养生宜喝什么茶
夏季老年人养生喝什么茶7种养生茶可常喝
秋冬季应该喝什么茶 谈谈秋冬季节喝什么茶最养生
推荐四种养生茶
生姜黄芪红枣茶可以养胃吗
秋天喝四种茶最养生 喝茶可以养颜护肤
冬季养生茶注意事项
冬季养生茶有哪些
红茶养胃还是伤胃? 推荐您3款养胃茶
喝什么茶健脾养胃 脾气虚喝什么养生茶
秋季中药养生茶 中药养生茶配方及功能
驱寒暖胃的茶有哪些 四种养生茶暖胃养颜
喝什么茶养胃
春季养生适合吃红枣吗 春季吃红枣的4种黄金搭配
老人适合喝哪些冬季养生茶
冬季养生茶的做法
夏天喝什么茶最好?四款夏季养生茶
孕妇要怎么喝冬季养生茶
冬季养生茶注意事项
女人春季养生喝什么茶 女性春天养生茶配方
冬季应该如何养生? 冬季养生茶推荐