内分泌失调吃什么调节?调理内分泌的七个妙计
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内分泌失调是女性最容易忽视的问题,因为当内分泌异常时,我们的身体会显示特征,所以人们很容易忽视根本原因,因为他们从症状开始进行针对性治疗。在这种情况下,女孩子们建议更加重视身体的整体烹饪,不要出现内分泌紊乱的迹象。下面就推荐几个食疗的方法。
1.雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后,加入果汁机搅拌汁液,每天喝一次。效果清热,滋润皮肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2.萝卜芹菜汁:萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅拌机搅拌汁,饮用,每天1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
3.枇杷叶膏:将新鲜枇杷叶(洗毛)1000克,加水8000毫升,煎3小时后过滤渣滓,浓缩成膏,加入蜂蜜适量混合,储藏备用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4.海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。效果活血化瘀,消炎柔软,适合痤疮。
5.山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先把前三味煮汤,去掉渣滓后,加入粳米煮成粥。每天一剂,连续30天使用。适用于痰淤凝者引起的痤疮。
6.海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,糖适量。把玫瑰花用布包起来,和各种药一起煮后,去玫瑰花,加糖吃。每天一剂,连续30天使用。适用于痤疮的预防和治疗。
7.醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每天一剂,早晚吃两次。连用7日。对脾胃痰温引起的痤疮有效。
8.薏米海带双仁粥:薏米15克,枸杞、桃仁15克,海带、甜杏仁10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹,水煎取汁,加薏米、海带末、枸杞子、粳米同煮粥食用。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
9.枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗白鸽子的肉,切肉吧。洗枸杞子和粳米,放入砂锅中,加入鸽子肉泥和适量的水,用文火煮粥,煮粥时加入细盐、味精、香油,混合均匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
10.果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。具有清热解毒、预防痤疮的效果。
11.蔬菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块黄瓜,芹菜,梨,橙子,苦瓜,菠萝搅拌汁,加入蜂蜜饮料。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌的功效。适用于痤疮的预防和治疗。
12.绿豆薏米防痤汤:绿豆、薏米各25克,山楂10克,洗净,加水500克,浸泡30分钟后煮,滚动几分钟后停火,不要揭开盖子,炖15分钟,喝茶。每天3~5次,适用于油性皮肤,具有预防痤疮和青春肿物的作用。
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