艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处
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艾草是温性的中药,具有温经脉、寒湿、止痛的效果,用于泡脚、加热水的帮助,对手脚冰凉、寒冷、宫寒、腹痛等有很好的改善,具有良好的温经散寒,对人体健康有益
2.活血止痛
艾叶进入肝经,有合理止血的效果,浸泡脚,可以缓解血脉不通引起的痛病,例如痛经,对淤血引起的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用,具有一定的活血止痛作用。
3.驱寒祛湿
艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用,能疏通机体的十二经络,调理机体阴阳平衡,对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用,因此常用艾叶水泡脚具有调理血液,驱寒祛湿的功效。
4.治疗感冒
从药理上看,叶子味道苦,性温,有温经散寒的效果,叶子浸脚可以促进出汗,对感冒的轻症有一定的治疗作用,适合感冒,出现清水鼻涕、喉咙痛、全身酸痛的症状。
5.治疗脚气
艾草具有一定的杀菌消炎作用,常用艾草浸泡脚有助于治疗脚癣、湿疹等局部皮肤病,迅速改善症状,缓解瘙痒状态。
6.帮助人体放松
用艾叶浸泡脚可刺激脚底穴位、经脉和反射区,放松身体神经,加上适度按摩,使经脉畅通,使身体完全放松,有助于睡眠和压力舒适。
7.改善睡眠
叶子浸泡脚可以促进身体血液循环,消除脚的疲劳感,浸泡脚的过程中可以放松身心,帮助睡眠,手脚冷睡不好的人用叶子浸泡脚可以改善睡眠效果。
8.风湿病治疗
叶子具有驱寒除湿的效果,患风湿病的人每天晚上用叶子浸泡30分钟的脚,可以有效地减轻疾病,浸泡脚时水不超过小腿就不能更好地达到疗效。
9.排毒减肥
人体足底穴位特别多,身体血液循环加强时,人体新陈代谢旺盛,体内毒素随汗排出体外,用艾叶浸泡脚,发挥汗水效果,持续浸泡,具有明显的瘦身效果。
10.延缓衰老
用叶子浸泡脚,不仅改善血气,促进体内血液循环,调节内分泌,增强免疫力,保养肾脏,有效延缓衰老。
2艾草泡脚新鲜还是干燥
干叶好。
一般来说,干叶和新叶可以用来浸泡脚,但由于新叶含有一定量的水分,直接浸泡脚容易影响效果,干叶中的水分蒸发完全,剩下的是有效成分,浸泡脚的药性好,所以建议使用干叶
3艾叶煮一次水就扔?
不是。
叶子可以反复煮水,对叶子的药用价值没有很大影响,反复煮水可以完全分析叶子中的营养物质,发挥最大的药效,如杀菌消毒、抗菌消炎等,但煮水越多越好,次数也要注意
4艾草可以每天泡脚吗
可以用艾叶每天泡脚。
一般用叶子浸泡脚时,身体不会发生其他疾病,具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进睡眠、提高睡眠质量等作用。
但要注意用量和时长,如过量使用艾草会造成人体乏力.头晕头疼.情绪低落.气血两亏.身体亏虚等问题,特别是身体有炎症,头疼,上火的情况下更加不适合使用,一般建议每周泡1-2次左右就可以了,还有泡脚的时间不能太长,特别是在夏天比较炎热的天气,更加不建议用艾草泡脚,容易造成上火的情况,另外在泡脚的时候,最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右,每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。
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