隔夜茶对人体的伤害很大吗 喝茶水时需要注意的事项都有哪些
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
现在人们的保健意识越来越强,无论是年轻人还是老年人都开始注重于养生。
饮茶是中国的传统饮食文化,其中含有大量抗氧化物质和营养素,能清除体内自由基,起到养生保健和防衰老效果。
另外茶叶中也含有氨基酸及维生素,能清油解腻,增强神经兴奋,同时也能消食利尿。
但网上关于茶叶的传言有很多,特别是喝隔夜茶有毒,结果倒是人们忐忑不安,这果真如此吗。
隔夜茶有毒吗?确实自然界水中含有亚硝酸盐,不过水经过一系列净化处理后,能符合国家饮用标准,因此不必太担心。
另外水经过多次烧开后,虽然会减少水分,不过亚硝酸盐浓度也很低,根本不会引起中毒。
另外专家曾经对隔夜茶做过实验,对龙井茶、菊花茶和普洱茶做过研究,分别把以上三种茶放至12小时和24小时,再跟新泡的茶叶做对比。
结果显示,隔夜茶根本没有出现变质的情况,也没有异味,亚硝酸盐含量很低,比白开水中含量还要低,这主要得益于茶叶中的茶多酚物质,这属于天然的抗氧化剂。
总而言之隔夜茶能喝,不过茶叶经过一晚上放置后颜色会变深且浑浊。
哪种水的确有害身体?烫茶,也就是超过65℃的茶可致癌,长期喝烫茶会升高患上胃癌和食管癌几率。
65℃以上的食物已经被列为2A类致癌物质,人体的食管、口腔以及胃黏膜非常薄弱,不能承受65℃以上的食物,经常喝烫茶势必会烫伤粘膜,使得黏膜反复修复-损伤-再修复-再损伤,此过程中使得细胞基因发生病变,易引起慢性炎症和肠化生,从而提高癌变风险,需等到茶水降到50℃后再喝。
喝茶水需注意什么?1、控制饮茶量每天饮茶在2~6克即可,虽然其中含有大量氨基酸以及维生素,能兴奋中枢神经和消食利尿,但凡事都要讲究度,不能喝太多。
2、少喝浓茶浓茶中含有的咖啡碱比较多,会过度兴奋中枢神经,影响心血管系统和神经系统。
特别是伴有心血管疾病的人喝浓茶会加快心跳速度,引起心律不齐,导致病情反复发作。
3、喝酒后不能喝茶酒后大量酒精通过胃肠道进入血液中,经过肝脏转化成乙醛,乙醛被转化成乙酸,乙酸分解成水分和二氧化碳排出体外。
茶叶中的茶碱具有利尿效果,酒后喝茶会使得没被分解的乙醛直接进入肾脏,使得肾脏受到刺激。
4、睡觉前不能喝茶茶水可达到提神醒脑效果,某种物质可兴奋脑神经,睡前喝茶可导致入睡困难,从而影响睡眠质量。
特别是失眠症和神经衰弱的人从下午4点之后就不能喝茶。
温馨提示其实关于喝茶有很大的讲究,特别是吃饭时尽量不要喝茶,因为茶叶中的某种物质可影响身体对铁锌钙等微量元素吸收。
还有喝牛奶或奶制品时也不能喝茶,茶叶中的丹宁酸和茶碱会跟钙元素相结合,生成不易溶解水的钙盐且排出体外,降低奶制品营养价值。
隔离霜对皮肤的伤害有哪些?隔离霜对皮肤的伤害都有什么
需要大家注意的灰指甲都有哪些危害
经期喝牛蒡茶的注意事项
孕妇可以喝茶吗?孕妇喝茶的注意事项
喝荷叶茶减肥的注意事项
孕妇喝奶茶的注意事项
感康对身体伤害很大吗 感康的副作用都有哪些
喝牡丹花茶的注意事项
喝隔夜水、反复烧开的水,对身体有害吗
喝黄金牛蒡茶的注意事项
献血对身体有伤害吗 献血后的注意事项
喝茶都有哪些需要注意的事项
饭后吃水果对身体有害吗 饭后的饮食保健需要注意哪些事项
过夜的白茶还有用吗 隔夜白茶还能喝吗
隔夜的玫瑰花茶能喝吗
喝黑糖姜茶的注意事项
普洱茶可以喝隔夜的吗
茶垢对人体有害吗
孕妇喝龙井茶的注意事项
喝普洱茶减肥的注意事项
喝青金桔茶的注意事项
喝黑茶减肥的注意事项
女人喝黄金牛蒡茶的注意事项
【过夜的茶叶水能喝吗】隔夜的茶叶水能喝吗
人流前的注意事项都有哪些
女人冬季喝茶注意事项
韩国五味子茶的注意事项有哪些
隔夜茶能喝吗
喝大麦茶需要注意什么
喝荷叶茶减肥的注意事项