春季适合喝花茶吗 春天不同体质喝什么茶
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在春天,喝茶是一件正经事,可以根据个人的体质来喝茶,不同的茶的功效作用也是不一样的,很多人非常喜欢喝花茶,春季适合喝花茶吗?不同体质喝什么茶?下面本站小编就带来介绍。
中医认为,春季是阳气生发的季节,春季在五行属木,在我们人体的五脏中肝是属木的,木性喜条达,人体到了春季,阳气顺应自然,向上向外疏发,所以春季养生最重要的原则就是养阳气,助阳生发。
助阳发生的力量一定需要向外向上,从性味来讲就是轻而发散,取类比象,茶中最具轻而发散性味的茶就是各类最具芳香气味的花茶,所以我们认为春季最适合饮用的茶的品种就是各类花茶。
在春季饮花茶最好的原因是花茶可散发人体内的寒邪,芬芳的香茶,可以促进人体阳气生发;第二,春天喝花茶,还可以提神醒脑解"春困",令人神清气爽。
适合喝什么花茶?
1、茉莉花茶
春季饮茶之上品,可“去寒邪、理肝郁”。喝茉莉花茶不仅能舒缓神经、安定情绪,还能健脾化湿,具有一定的胃止腹痛的功效,可以减轻肠胃不适及经痛,并能滋润肌肤、养颜美容。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。此外,还能美容养颜,具有祛黑斑、有改善皮肤干枯状态的功效。但是其性偏温,上火的朋友们就不太适合了。
3、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,也是非常适合的当令茶饮。饮用菊花茶可以起到清肝降火、疏风清热、利咽消肿的作用;同时现代药理研究也发现菊花茶可以抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇的功效。饮用菊花茶利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。但是因为菊花性味偏寒凉,阳虚体质的朋友不适合饮用菊花茶。
4、桂花茶
桂花茶性味甘微温,具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的效用。闻着甜美芬芳的桂花茶的味道,不由得让人觉得精神舒畅;饮用桂花茶,更是能够达到缓和情绪,美白润肤的效果。同样需要提示,桂花也是偏温的,上火的时候也不建议饮用。
春天喝花茶时也要注意,不能将不同的花茶混在一起喝。
这是因为,不同的花有不同的功效,而每个人的体质又有所不同,有虚实寒热之分,所以在选择花茶的时候,要结合自身体质或在专家指导下选择。
1、春天 体质偏阳(肝火旺)
选择绿茶、白茶、普洱生茶等寒凉性茶饮,清香爽口、消除睡意;
2、春天 不易消化体质
选择普洱熟茶、柑普茶,调理脾胃、润肺生津;
3、春天 体质偏寒
选择红茶、普洱熟茶、养胃暖胃的花茶;
春天喝茶要了解自己的体质,合理的喝茶才是健康饮茶哦~
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
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