常熬夜需警惕高血压 夜生活习惯亦会导致脑出血吗?
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脑出血的发生有一个病理基础,即血压不稳定。特别是对于高血压患者,它更有可能发生危险。在夏季,许多高血压患者的血压水平趋于稳定。这既是好事也是坏事。不利因素是,一些高血压患者认为他们的血压趋于正常,因此他们忽视药物治疗和监测,导致失去药物作用时血压急剧升高,对脑血管构成巨大威胁。可以说,夏季人们对血压的控制不力是脑出血的主要原因。
夜生活习惯也可能导致脑出血
夏天,人们有更多的夜生活,这很容易导致熬夜、睡眠不足、过度劳累和精神紧张。这些因素也会对脑血管造成极大的损害。临床观察发现,脑出血患者相当多,在发病前有过劳、熬夜、持续精神紧张、生活压力大的经历。
应该吃什么水果来避免脑出血?
苹果:俗话说,一天一个苹果,医生远离我。苹果不仅对脑梗死有很好的效果,还具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
梨:梨中的维生素C对心血管起保护作用,对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
草莓:富含维生素和果胶,除了预防和治疗坏血病外,还能预防和治疗脑梗死、动脉粥样硬化、冠心病、脑出血、高血压。
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