长期熬夜会导致失眠吗
本文已影响9.43K人
本文已影响9.43K人
长期熬夜会导致失眠,主要与激素分泌紊乱和大脑皮质兴奋等因素有关。
人体在夜晚深度睡眠状态下激素分泌量为最高峰,熬夜会影响下丘脑等器官正常分泌激素功能紊乱,进而导致内分泌紊乱及失调,长期下去会引起植物神经功能失调,机体内环境发生改变,进而出现失眠症状,严重时还会患上神经衰弱或植物功能失调症等精神疾病,可引起睡眠障碍类症状。
熬夜时大脑不能得到休息,易导致大脑皮质持续性处于兴奋状态,中枢神经系统功能异常,长此以往会引起失眠,应及时调整作息时间表,睡前可用热水泡脚或洗热水澡,也可喝杯热牛奶,可在一定程度上起到改善睡眠质量的作用。若失眠症状较严重或睡眠质量不好,应在专业医生的指导下服用药物治疗,常见的如宁心安神胶囊、参芪五味子片、安神补心丸等,都有较好的疏肝解郁、安神定志的作用,可有效治疗失眠。
熬夜和失眠一样吗
孕妇严重失眠会导致脸上长斑吗
孕妇熬夜会导致胎停吗
熬夜会导致先兆流产吗
孕期失眠会导致小腿酸胀吗
早孕熬夜会导致胎停吗
身体虚会导致失眠吗
孕妇熬夜会导致血压高吗
熬夜会导致白带异常吗
孕妇熬夜会导致高血压吗
经常失眠会导致脱发吗
肝火旺会导致失眠吗
熬夜会导致月经推迟吗
熬夜会导致乳腺增生严重吗
熬夜会导致月经提前吗
孕妇熬夜会导致胎记么
月经不调会导致失眠吗
经常熬夜的人身体损失了什么 长期熬夜导致的后遗症有哪些
熬夜会导致孕妇缺氧吗
熬夜会导致月经紊乱吗
脸上长痘是因为熬夜吗 熬夜是怎么导致皮肤长痘的
感冒了会导致失眠吗
孕妇失眠算熬夜吗
长期熬夜会便秘吗
长期熬夜导致失眠怎么办 长期熬夜导致失眠应该做些什么
【熬夜会导致内分泌紊乱吗】熬夜会导致内分泌失调吗
熬夜会导致气血不足吗
怀孕会不会导致失眠
熬夜会导致月经推迟吗 长时间熬夜对月经影响有多大
经常熬夜会导致月经推迟吗