皮肤粗糙或因脾胃不和?调理脾胃做好三件事
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脾胃在生理、病理上相互影响。饮食不干净,思考过度,疲劳过度,误吐等,脾胃不和。胃主接受,脾主运化的胃气主要下降,饮食及其糟粕下降,脾气主要上升,饮食精华营养全身胃湿润干燥,脾干湿。这种纳与化、升与降、润与干,互补相对立统一。脾胃不和,即是这种对立统一的失调。
脾胃不和的症状有六症状
1、食欲减退、烦躁哭闹,易感冒发烧。
2、脾系症状,有口气、腹胀、大便或干或稀。
3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑。
4、夜眠欠安、脑袋出汗,爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
5、舌头红,舌苔白厚或厚,长时间表现为地图舌头。
6、皮肤粗糙、干燥、暗淡、皱纹、色素沉积、斑点丘疹。亚健康状态出现后,治疗可以提高脾胃,取得良好的疗效。
缓解脾胃不和做三件事
1、积累也能治疗疥癣积累
另外,以前常用积累治疗疥癣等肠胃疾病。捏积是根据病情采用不同的手法,刺激身体的经脉和针孔,达到治疗疾病的目的。不会带来任何的痛苦,既能防病又能治病。
捏积前先按摩一下背部,放松肌肉,然后从下往上捏六遍,再使用“捏三提一”的方法。“捏三提一”的具体做法是双手同时捏起脊背两边的皮肉,从下往上,沿着一个方向捏。每捏三下,就要使劲往上提一下。
2、按摩足三里穴促消化
对于疳积,可采用以上两种方法。而对于先天不足和后天护理不当的,专家推荐了足三里穴。按摩足三里穴10~15分钟,可使消化系统功能旺盛,面部黄肌瘦身好转。足三里是脾经合穴,也是保健要穴。具体按摩方法是顺时针按摩。还可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧,以加强保健的功效。
3、饮食疗法也脾胃
适当改变饮食,在日常生活中也能调整脾胃。
喝粥可以养胃。鱼腥草瘦肉粥、薏苡粥、淮山粥、枣粥、枣粥等。如果小孩脾胃不好,厌食、挑食并伴有腹泻等情况,可在粥里加入生姜同煮,然后食用;如果小孩有肚子胀气等现象时,可适当加入陈皮,陈皮有化湿行气的作用。
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