手机对眼睛的危害有多大?手机对眼睛的危害有哪些症状
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长时间看手机会对眼睛造成以下伤害:首先会引起眼睛干痒,因为现在手机屏幕大,亮度高,特别是晚上长时间盯着屏幕,会对眼睛造成持续刺激,缩短泪膜破裂时间,加重泪膜破裂时间,引起干燥、瘙痒,形成干眼症;其次,容易近视,长时间看手机容易导致眼睛疲劳,因为眼睛长时间近,睫毛肌不能缓解,从而形成假近视,长时间变成真近视,或加深度数。
手机对眼睛的危害有多大?手机对眼睛的危害有哪些症状
长时间玩手机对眼睛有害,有以下几点:
首先,它会引起视觉疲劳,即长时间看手机会导致眼睛充血,然后出现眼睛肿胀、头痛、恶心,有时呕吐等。这些都是过度使用眼睛和视觉疲劳的一些症状。
第二,也容易导致屈光不正。屈光不正是指近视、远视、散光等。如果屈光不正确,可能需要戴眼镜。
第三、还会导致干眼症的发生,干眼症就是表现为眼睛干涩,然后充血,严重的时候可能还会有角膜上皮的点状的剥脱。
因此,对于手机、平板电脑等电子产品,我们应该停下来,不要长时间看这些东西。一般来说,你应该休息30-40分钟,然后从远处看。缓解眼睛疲劳,不易导致上述疾病。因此,在日常生活、学习和工作中,我们必须注意手机和电脑,而平板电脑不应使用太长时间,也就是说,我们必须适量使用。
智能手机一般屏幕大,亮度高,屏幕信息过多,专注于屏幕,屏幕上不断变化的光影会对眼睛造成持续刺激,当眼睛不断捕捉光影时,会损害眼睛表面的内膜层,加重眼睛疲劳、干燥,甚至眼睛刺痛、眼泪、畏光等症状。
建议保持眼睛和手机之间的距离约30厘米,手机辐射大,看手机或长时间容易导致眼睛疲劳,长期眼睛疲劳会导致视力下降,也可能导致散光,建议浏览手机时间不要太长,无论是玩游戏还是阅读,每1小时休息,俯瞰远处,每45分钟休息十分钟,闭上眼睛或俯瞰,如果孩子建议玩15到20分钟。
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