中暑的人吃香蕉最好?中暑的人吃香蕉比较合适
本文已影响3.4K人
本文已影响3.4K人
香蕉味甘、性寒,有清热解毒、润肠的功效,最适宜于常遭便秘的患者。
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多、淀粉质丰富,是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力,香蕉就最适宜不过了。
吃香蕉注意事项
1.不能空腹吃香蕉:香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对正常的人,尤其是空腹来说,大量摄入钾和镁,容易使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。人在空肚子吃香蕉,会使肠胃不适应,会导致腹泻、厌食等症状。
2.不能吃没有熟透的香蕉:因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘。
3.不能吃冰冷的香蕉:香蕉是凉性的水果,放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑,发烂,并且长时间冷藏香蕉,质变软烂,口感变坏,会使得香蕉的营养流失。吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。
人流后多久能吃香蕉
便秘吃芭蕉好还是香蕉好
多吃香蕉有助于降低中风风险 香蕉还有哪些好处?
中暑能吃香蕉吗 中暑可以吃香蕉吗
喝什么解暑比较合适?喝什么解暑比较好
便秘吃芭蕉好还是香蕉好
晚上吃香蕉好不好 晚上吃香蕉有什么好处
孕妇吃香蕉的好处
人流几天可以吃香蕉
为啥运动员比赛都爱吃香蕉 比赛时吃香蕉有什么好处
中暑的人应该吃什么药 中暑吃什么药治疗好
中暑喝什么饮料?中暑喝哪种饮料比较好
香蕉宝宝怎么吃最好
口腔溃疡的人能不能吃香蕉
一天最多吃几根香蕉 香蕉能多吃吗
人流后能不能吃香蕉
香蕉什么时候吃最好
孕妇中期可以吃香蕉吗
香蕉什么时候吃最好
糖尿病人能不能吃香蕉
宝宝吃香蕉的好处
经期吃香蕉的好处
香蕉什么时候吃最好
血糖高吃香蕉好吗 吃香蕉对糖尿病好不好
便秘吃芭蕉好还是香蕉好
中暑的人可以喝藿香正气液吗
中医中的“中暑”是什么?中暑喝藿香正气水管用吗?
香蕉一天吃几根比较好
孕中期一天吃几根香蕉
宝宝吃蒸香蕉的好处