避孕药吃多了会导致月经不调吗 吃避孕药后饮食建议
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我今年21岁,一直来月经是我的痛苦,每次月经量特别多,特别是前几天,晚上睡觉的时候,尽管我千防万防,还是床单上,几乎每个月都要洗床单。而且生理失血过多,我患贫血,血气不足,头晕乏力,血色素低,可以去医院吃。但是,医生说,如果身体不缺铁,就不能吃,否则会导致过量的铁和对身体造成伤害。我该怎么办?如何改善月经量过多的情况?
什么是月经
医学上一般只给正常月经出血20-60毫升,超过80毫升月经过多。根据卫生巾的使用量,普通的使用量平均每天更换4、5次,每周不超过2包(每包10张计)。如果三包卫生巾不够,而且几乎所有的卫生巾都湿了,经量太多。
月经量过多的原因
1、异常阴道出血与你采取的避孕方式有关。最常见的麻烦不是子宫环。在我国,这是生育后女性最普遍采用的避孕方式,其最突出的问题是月经周期缩短经期延长,经量明显增加,经后出血等。特别是新一代带铜离子的活性子宫环,在提高避孕性能的同时,月经出血量也增加了。
2、短效口服避孕药,月经规律,经量减少,生理痛减少。但是,错误的服用方法也会引起荷尔蒙调节障碍,月经异常增加。例如,不服用处方资料、漏服、错服等,机体内的生殖激素水平紊乱,影响子宫内膜的发育发生异常出血。还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性,最常经历的不是一次大量的阴道出血,而是持续性的、点滴状的出血,有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情况大多是因为外用生殖激素在你体内的作用不平衡。
月经期间饮食特别注意
1、禁止生冷食物,应该吃温暖的
中医学认为,血热就好,寒冷就滞留。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、为了防止缺铁,肉菜组合
铁是人体必要的微量元素。铁不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成,对免疫、智力、老化、能源代谢等也有重要作用。月经期间铁丢失多,补充含铁丰富的食物很重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等铁丰富,生物活性大,容易被人体吸收利用的大豆、菠菜中丰富的植物铁吸收率低。因此,在经期饮食中,要注意肉菜的组合,适当多吃动物类食品,满足经期铁的特殊需要。
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