黑木耳红枣汤经期能喝吗
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黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果,经期饮用,可以缓解痛经,补血。主要做法就是准备黑木耳30克,红枣20枚,然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。其有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。
黑木耳红枣汤除了可以缓解经痛外,还具有很多其他的功效。
1、美丽容颜常驻。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
2、清理肠道垃圾,还原健康肠胃。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。
3、抑制癌细胞,享受健康生活。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
4、远离骨质疏松的烦恼。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
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