孕妇可以吃蒜台炒肉吗
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孕妇身体处于特殊时期,饮食方面更要多加费心,那么对于这款很多人都喜欢的蒜台炒肉,孕妇能不能吃呢?
答案是肯定的。蒜苔的表皮含有大量的维生素,可以刺激肠道,减少便秘,还能有效的预防痔疮,而且又有杀菌的作用,所以孕妇是可以进食蒜台的。
另外,不少孕妇在孕晚期会出现便秘的现象,蒜台的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止孕妇大便干燥。多吃蒜台可以润滑肠道,刺激排便,保持肠内粪便湿润,以利通便。
但是蒜台是辛辣食物,孕妇不适宜过多食用蒜台,所以在日常饮食中需要克制,不能大量进食蒜台。孕妇在怀孕期间,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质。
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