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我们一般会说,吃甜的东西会比较容易发胖,因为甜的食物不但热量高,还甜份高,容易让脂肪堆积。那么我们所吃的甜酸角也是有甜的一种,不知吃甜酸角会不会发胖的。答案其实是不会的。
首先,甜酸角是作为一种果实,也算是植物类的食物,一般这类食物的热量都是比较低的,吃起来不会给我们的身体造成多余的负担,所以吃甜酸角不会发胖。然后,酸甜角含蛋白质3.1%,碳水化合物71.8%,纤维3.0%,维生素C、A、B1、B2,钙,磷,铁。这些营养素都不是发胖的营养素,所以说吃甜酸角不用担心发胖。
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