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西米性温,而且不含有对人体有害的物质,所以一般的孕妇是可以放心食用的。西米实际上是多种植物淀粉提取物合成的,所以它是纯淀粉的食物,富含大量的维生素B族,可以有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂。西米有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。准妈妈们偶尔吃可以消除身体的紧张感,使心情变得愉悦,同时还能增强免疫力。
不过有妊娠糖尿病的准妈妈们最好不要吃西米,因为西米是高淀粉食材,吃了会使血糖急速升高的。
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