女性流产后可以吃芒果吗?流产后吃什么水果好呢?
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如果生活中很多女性怀孕不想要孩子,就会选择流产。为了确保健康的恢复,很多女性在流产手术结束后应该多吃新鲜的蔬菜水果,为身体补充必要的维生素。但并不是所有的水果都适合流产后女性食用,所以有人问女性流产后可以吃芒果吗?
女性流产后可以吃芒果吗?
流产后可以吃芒果。据研究,芒果中维生素a的含量达到3.8%,维生素a对眼睛有好处,所以多吃芒果是明确的目的。另外,芒果维生素c的含量也超过橘子、草莓等水果,多吃芒果也能提高人体的抵抗力。
流产后的女性身体虚弱,容易感冒,流产后可以吃芒果,但不要吃刚从冰箱冷藏的芒果。吃芒果最好做热芒果汁喝。补充足够的营养物质,不会给女性带来其他负面影响。
流产后吃什么水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量纤维素和铁质,有通便、补血的作用。患者多卧床休息,胃肠蠕动差,便秘多发。再加术后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。
2、橘子
橘子含有维生素c和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。术后子宫内膜有较大的创面,出血较多,食用橘子有预防和修复的作用。
3、樱桃
所有水果中,樱桃所含铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。此外,它还含有胡萝卜素,比葡萄、苹果和橘子多4倍。同时,它还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以补血,帮助调节胃肠功能。
流产后饮食注意事项
1、人工流产后,身体虚弱,经常出汗,应及时补充所需水分和汗水中排出的维生素,流产者应多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素c、维生素B1、维生素B2。
2、要注意加强营养,应该多补充一些含优质蛋白的食物,可以起到增强体质的作用,但是也要注意不要过于的油腻,影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西,特别要注意,从冰箱中拿出来的东西不能马上吃,要经过加热之后再食用。
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