冬天肝火旺盛的五种食物有助于灭火 容易引起肝火的食物有哪些
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
冬季天气干燥,有些人会有肝火旺的症状,要吃什么来调理呢?想要消灭肝火,其实有很多食物。今天为大家盘点一下,千万不要错过。
肝火旺盛的原因
肝火多由外部刺激引起,调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁的情绪火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火灾。睡眠不足或睡眠质量差,肝火也会上升。熬夜会扰乱人体的正常休息时间,肝脏不能按时休息和排毒,加班去除体内积存的杂质和毒素,肯定会加重肝脏本身的负担。
接下来,让我们看看如何吃肝火旺盛。
肝火旺盛吃什么
菱形。据《中药大辞典》报道,菱角味甘、微寒、无毒,具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的效果。临床可用于缓解热病渴、痰热咳嗽、喉咙痛等症状。热病后馀热不干净的心渴、舌头肿、尿黄等肝火患者非常适合吃。
橄榄。我们知道橄榄的果肉含有很多钙,经常吃新鲜的橄榄对身体特别好。橄榄味甘酸,性平,清热解毒,化痰,润肺喉。吃几个橄榄对清肝有效。
柠檬。柠檬对保护肝脏有很大的作用,肝火旺盛时可以多喝柠檬茶。柠檬含有丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,特别是夏天发售的美白保养品,柠檬是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,不仅能排出体内的有毒物质,还有自然美白肌肤的效果,有助于消除脸上的雀斑,还有降火的效果。
山楂。吃肉食等蛋白质含量高的食物出现火症状时,可以用山楂煮适量的糖吃。山楂是帮助消化的最好的好朋友食品,像清道夫一样,可以快速把摄取的各种食物变成最容易吸收的营养物质,切断不利因素。不仅对肉有效,对辣椒也不例外。
苹果。苹果是水果之王,润肺开胃,生活中也经常喝苹果汁。苹果还可以预防和消除疲劳,苹果中的钾可以与体内过剩的钠结合,排出体外。因此,吃太多盐的时候,可以吃苹果排除。
消除肝火的茶饮
小麦苗茶
材料:小麦苗一根,滑石粉2-3元。
做法:水煎、去渣、代茶。
主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,排尿不畅。
柴甘茅根茶
材料:柴胡3-10元,甘草2元,白茅根10元。
做法:水煎后取汁,加糖溶解,保温,代茶频繁服用。
主治:口渴,身体发热,感冒未愈,尿黄。
清暑茶
材料:线陈、香扇3金、车钱草、半边莲各3金。
做法:水煎后取汁,加糖溶解,保温代茶频繁服用。
主治:口干舌燥,头晕,小便短黄,身体无聊。
生姜茶
材料:生姜3-5元,生姜1元。
做法:水煎后去渣,加红糖溶解,保温代茶饮用。
主治:身体不太热,口渴,喜欢喝温水,皮肤暗黄,手脚不温。
避免肝火旺盛,要注意保持和平的心情。
肝火旺容易发胖吗
肝火旺容易便秘吗
肝火旺要多吃什么食物
肝火旺盛患者应该怎么调理?肝火旺盛的5个有效调理方法
宝宝肝火旺盛的症状是什么样的 宝宝宝宝肝火旺盛和心火有什么区别
肝火旺吃什么食物调理
有助于缓解肝炎的食物有哪些?7种食物帮助缓解肝炎
肝火旺容易口渴吗
肝虚火旺吃什么食物调理
肝火旺盛和肾有关系吗
夏天下火的食物有哪些
肝火旺盛怎么办
胃火大怎么吃才能降火?哪些食物易造成胃火旺
肝火胃火旺盛怎么调理
肝火旺盛如何灸 肝火旺盛应该如果调理?
肝火旺容易爆痘是真的吗 肝火旺该怎么办
虚火旺盛的症状有哪些
熬夜上火最降火的食物有哪些
【宝宝肝火旺吃什么好】小孩肝火旺盛吃什么食物
肝火旺盛的调理方法
冬天为何总是肝火旺? 五种食物帮你“灭火”
肝火旺容易长痘吗
肝火旺不能吃什么食物
肝火旺盛 两招排出肝毒消火
哪些食物有助于丙肝的治疗?
秋季容易出现哪种上火 去火食物推荐
肝火旺的症状有哪些
上火的食物有哪些
小孩肝火旺盛怎么食疗
肝火旺容易长斑吗