肝火旺盛如何灸 肝火旺盛应该如果调理?
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肝火旺盛如何灸
1、肝火旺盛如何灸
针灸,知道针灸的人多,灸的人少。实际上,灸是传统中医治疗的重要手段,临床上有一针二灸三汤药的说法。现在盛夏灸越来越受到重视,申城的许多白领开始自己买几根艾条,为自己灸几次。但是,肝火比较旺的人是不适合做艾灸的。
2、肝火旺怎么办
肝火偏旺者类型甚多,不好辨别,中医主张,肝火旺者,日常饮食以清淡为主,少食辛辣和油腻食物,也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。
养肝家庭调护中应该注意均衡饮食,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。
5种颜色的蔬菜各有优点,如绿色、红色、黄色蔬菜、含叶黄素的花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等,吃饭时可以选择更多,更换更多。
3、肝火旺吃什么好
中医专家谈到肝火旺可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理,这些都可以减弱肝火旺的症状。
猪胆绿豆粉。猪胆汁120g,绿豆粉80g,均匀晾干研究末,每服6g,每天2次。
菊花粥。秋霜降前,采菊去蒂,晾干或蒸干,阴凉干燥,磨粉备用。首先用粳米100ml,加水像常法一样煮粥,粥成为时,加入菊花末10-15g,稍微煮一两次就可以了。
芹菜粥。新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放入砂锅,加水煮粥,每天早晚温暖饮食。现在煮着吃,不要长时间放。
银耳莲子粥。冬天去除肝火的最佳选择是,圆糯米60克,桂圆肉10克,心莲子20克,枣6克,莲子和圆糯米加600毫升水,用小火煮40分钟,加入桂圆肉,枣煮15分钟,加入适量冰糖吃,有效去除肝火。
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