糖尿病人吃西瓜血糖会升高吗?糖尿病人吃西瓜注意这些问题
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糖尿病人能吃西瓜吗?众所周知,西瓜的糖分很高,糖尿病患者在选择水果时需要特别注意。但是,在西瓜发售的夏天,糖尿病人能吃西瓜吗?今天就为大家解答一下吧。
糖尿病患者可以吃西瓜吗
西瓜含有约5%的糖,主要是葡萄糖、蔗糖和一部分果糖,也就是说吃西瓜血糖值会增加。由于普通人会及时分泌胰岛素,血糖和尿糖可以保持在正常水平。糖尿病患者不同,短时间内吃西瓜,不仅血糖值上升,病情严重的人也有可能因代谢障碍而引起酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量需要严格控制,所以一天吃几次西瓜。那么,为了不使病情恶化,必须相应减少饮食和面制品(碳水化合物)的数量。那么,糖尿病人应该怎样吃西瓜呢?
糖尿病人吃西瓜的注意事项
糖尿病人不能大量吃西瓜。控制血糖的糖尿病患者可以少量吃西瓜。建议每次小于100克,不要引起血糖过大的变化。吃西瓜西瓜多或次数多的话,为了不使病情恶化,必须减少主食的量。其次,吃西瓜的时间不要放在饭前或饭后,容易提高饭后的血糖值。西瓜中的大量水分会淡化胃中的消化液,影响食物的消化。吃西瓜的时间最好放在两餐之间,作为加餐。
患者在医生的指导下探索规律,即患者吃水果后2小时测定血糖值,看是否明显上升。患者吃西瓜后血糖值明显上升的话,最好不要吃。另外,还要考虑患者的心态。如果家人和家人一起笑着吃西瓜的话,患者想吃也不能吃,心情不好,血糖值也会上升。这个时候,请少量吃一点除贪婪,不会加重病情。
少吃冰西瓜。炎热的天气直接吃冰西瓜会刺激胃肠,消化不良。所以最好现在买吃。冰藏的话,吃前取出,温度上升后再吃。西瓜皮的糖分含量比西瓜少,吃不用担心对血糖的影响。将去皮切成的小块或瓜条,放入水中煮沸,放入西红柿和鸡蛋,做汤不仅色味好,还能消暑。
选择吃西瓜的种类也很重要,市售的西瓜种类很多,改良的西瓜味道更甜,营养成分中的糖分含量增加,例如黑美人的糖分含量达到12%~14%,不适合糖尿病患者吃。
为了更好地控制血糖值,糖尿病瓜。
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