春季咳嗽高发推荐食疗方案
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春天咳嗽的症状很多,怎样才能早点缓解咳嗽呢?如果你不想通过药物来缓解咳嗽,你也可以尝试缓解咳嗽的症状。接下来,让我们了解春天咳嗽吃什么。
春天咳嗽吃什么
梨:梨是民间止咳用最多的水果,具有生津止渴、清热止咳的效果。做法也很多,可以和川贝、冰糖、蜂蜜一起煮,挖核把冰糖、贝母粉蒸熟后直接吃,效果也很好。
苹果:一般的做法是和浸泡过的银耳、枸杞、枣等一起煮汤喝,有润肺止咳的效果,也可以用苹果榨汁喝,治疗喉咙嘶哑,预防咳嗽。
杏仁:咳嗽无痰,伴有喘息,吃杏肉和杏仁可以改善,杏仁效果更好。杏含苦杏仁苷,具有温肺散寒、镇咳祛痰的效果。
菱形:生吃、煮吃、炒吃都可以,但蒸或煮吃也可以剥皮榨汁,治疗喉咙肿痛,对治疗感冒咳嗽有辅助作用。
橘子:咳嗽伴有喉咙痛时,炎症性咳嗽,可以吃橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道粘膜分泌物的增加,缓解支气管痉挛,有去痰、止咳、平息的效果。
春季咳嗽如何吃
煮萝卜水:煮萝卜水治疗咳嗽也是个好选择。连续几天咳嗽,晚上睡不着觉,买几根萝卜,每天晚上把萝卜切成一半,用清水煮,萝卜,熟后用杯子和碗过滤水,冷后喝。咳嗽可以减少。连续喝几天,咳嗽就能痊愈。
梨汁炖香菇:梨汁炖香菇去除体内病毒,有很好的效果。首先把鸭梨剥皮榨汁,把香菇洗净切片,加入适量的水和冰糖炖,香菇炖后,早晚分两次连汤吃就行了。梨润肺凉心,祛痰降火,冬菇内双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内病毒。
吃生姜片也止咳:生姜也止咳,具体方法如下。把生姜洗净去皮,切片,咳嗽时放在嘴里,咳嗽很快就停止了。喉咙痒的时候再吃一片,一天吃两次,晚上睡觉前吃一次,第二天再吃两三次,咳嗽就会痊愈。除此之外,还推荐缓解咳嗽的食疗方。
春季咳嗽的食疗方
冰糖燕窝粥治疗肺虚久咳:燕窝10克,米100克,冰糖50克。米洗干净后放入锅中,加入清水三碗,用火烧开,用文火煮。把纯燕窝放进锅里和米一起煮约1小时,加入冰糖溶化后就成功了。适用:滋阴润肺,止咳化痰。治疗肺虚久咳嗽和咳喘伤阴。
燕窝梨养肺阴:燕窝5克(浸水),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。白梨挖核心,把其他三味放在梨里,盖住碗,用水炖。适用:养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。
萝卜胡椒止咳祛痰:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟,每天喝两次汤。适用:下气消痰,治咳嗽痰多。
如果咳嗽长时间没有痊愈就应及时就医治疗。
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