悸动餐有什么需要注意的?不同类型心悸的饮食应该避免
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心悸是自觉或突然心跳不安、心跳快、心跳强、心前区不舒服的症状,也称为心悸、心慌、心跳、惊讶,可见于高血压、冠心病、风心病、心功能不全、肺心病、各种心律异常、心脏神经功能障碍等多种器质性心悸患者应保持精神乐观,情绪稳定。必须避免过度的恐怖和刺激、忧虑和愤怒等。生活和休息也应该有规律,饮食也应该有节制,营养丰富,易于消化和吸收。那么,心悸的食疗有什么饮食呢?
心悸分为痰火干扰、心虚、心血不足、阴虚火旺、气滞血瘀5种类型,饮食宜忌也不同。
不同类型的心悸饮食应避免
痰火上干扰类型:心悸、胸闷、烦躁、头晕、痰多恶心、舌苔黄腻。应该吃清热化痰的东西,不要吃油炸熏烤,油腻的甜食。
心虚型:心悸短,动作出汗或出汗,颜色白,疲劳无力,胃减少,四肢不温,舌苔白。应该经常吃温阳益气的东西,不要吃生冷滋腻的东西。
气滞血瘀型:心悸、心痛、胸闷、呼吸、疼痛、舌紫等。应该吃化瘀通络、活血食品,避免吃冷酸涩的东西。
心血不足型:心悸、颜色少、萎黄、夜眠不安、梦想多、胆小、惊讶。这样的患者应该吃有养血安神作用的食物,不要吃辣的干燥食品。
阴虚火旺型:经常心悸而烦,咽痛口干,手足心热,夜寐不安而烦燥,或有盗汗,舌红少苔。宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物。
凡心悸之人,除积极对症治疗外,宜常吃以下食品:
【肉桂】
可选用桂枝10克,炙甘草6克,煎水代茶饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。
【红枣】
可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。枣含有大量造血不可或缺的营养素~铁和磷,是天然的补血剂。对于各种贫血、体弱、产后虚弱、手术后气不足引起的心悸者。
【枣仁】
枣仁6~10克,芡实12克,龙眼肉6克,煮汤睡前吃。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实,对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉,亦可单用酸枣仁15克,捣碎后同粳米煮粥食用。
【桂圆】
可以用桂圆肉泡茶喝,也可以煮桂圆粥吃于心脾、血气、安心的用途,特别适合心血不足型心悸的人。
【菱形】
每天可以使用60~120克菱形,用水母50~100克,煮汤分两次饮用。这种方法是清代名医王士雄的雪汤,具有清热化痰的功能,适合痰火上干扰型心悸的人吃。
【柏子仁】
柏子仁可以用10~15克,稍微破烂一点,用粳米汤煮粥,煮粥的时候加点蜂蜜,稍微煮一两次就可以吃,适合早晚吃饭。这种方法适合心血不足型心悸,柏子仁本身有养心安神的效果。
【莲子】
首先把干莲子磨成粉末,每晚取50克莲子粉,桂圆肉30克,和粳米50~100克煮成粥,加入适量的冰糖,睡觉前吃1碗。或者用干莲肉50克,桂圆肉30克,冰糖起煎。此法适宜心血不足型心悸者食用。
【莲子心】
每日用干莲子心1.5克,开水冲泡代茶饮。适用于阴虚火旺型和痰炎上干扰型心悸者的饮食。
【麦门冬】
选择干麦冬20克,前水代茶饮用。或者配合沙参30克,一起煎汤喝。这种方法适合阴虚火旺的心悸患者经常喝。
【黄精】
黄精10~15克或枸杞子10~15克煎茶频繁饮用。适合心血不足,病后产后体虚心悸者服用。
【西洋参】
只有3~5克西洋参片,泡茶经常喝。适合心情不足或阴虚火旺的心悸者食用。
【百合】
选择新百合50~60克或干百合30克,煎水后加入适量冰糖吃。这种方法适用于心气不足或阴虚火旺型心悸,包括体质虚弱、女性更年期、神经管能症引起的心悸者。
【猪心】
用猪心一一片,切姜葱盐适量煮。猪心补心,治心悸,心血不足,心虚心悸者适合吃。不落水的猪心一只,切开,猪心血,加入6克朱砂,用重汤炖约3~4次,吃2~3只猪心。这种方法适合痰炎入心,心悸发狂者食用。
【解释】
大蒜,野蒜。每次使用干解白10克,配合瓜萎仁10克,煎汤喝,每天2~3次。该方法适用于气滞血瘀型心悸,包括冠心病心绞痛者心悸痛者食用。
【山楂】
野生山楂10~15克,每天煎水喝。该方法适用于气滞血瘀型心悸,包括高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛和阵发性心动过快者心悸时服用。
【人参】
人参3克,切片,每天泡茶喝。适合心虚、产后病隔体虚的人心功能不全、心悸时吃。
【小麦】
宜用小麦60~100克,同大枣10枚,炙甘草6~10克,一同煎水代茶饮。这种方法特别适合女性体虚心悸或心脏神经管疾病心悸不安者服用,有养心安心止悸的效果。
提示:心悸的人除了选择吃上述食品外,心血不足型心悸的人:桑树、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等应该多吃的心虚型心悸的人,银耳、党参、黄芪、王子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等应该多吃的高血压、动脉硬化、冠心病、心悸的人:菊花脑、春天、槐花、槐花、白菊花等心功能不全,心悸的人:经常吃茶的心悸的人:经常喝竹叶茶、白根茶等
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